kjøpe fersk wheatgrass juice fra en hederlig helsekostbutikk . Velg et merke som er 100 prosent ren og organisk .
To
Ta 1/8 kopp wheatgrass juice for din første dose . Konsumere saften første om morgenen på tom mage , og følger umiddelbart med en kopp vann . Vent minst 1/2 time før du spiser noe annet . Hvis du finner ut at vanlig wheatgrass juice er for usmakelig for deg , kan du legge den til 1/8 kopp 100 prosent ren eple eller appelsin juice . Hvis du kan juice din egen eple eller appelsin juice , gjør det . Ellers må du kjøpe ren , økologisk eple eller appelsin juice . Wheatgrass juice har en svært kraftig rensende effekt , og derfor kan medføre en svak kvalme hvis du tar for mye , for tidlig.
3
Fortsett med trinn to i tre dager .
4
Øk wheatgrass dose på dag fire ved å legge til en annen 1/8 kopp dose om kvelden , helst på tom mage eller 45 minutter før ditt siste måltid . Hvis du synes at å legge om kvelden dosering gjør deg eksepsjonelt kvalm , vente en uke før du prøver det igjen i kveld . Den kvalme effekten er fra rensing av giftstoffer fra systemet .
5
Fortsett wheatgrass diett så lenge du vil . En daglig dose av hvetegress , for eksempel 1/8 kopp første om morgenen eller om kvelden , bidrar til å holde leveren rent og bygger immunforsvaret .