Herbal Remedy for Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er smertefull tilstand som rammer hælen av foten på grunn av en rift i plantarfascien ligament som spenner mellom hælen bein og tær . Siden dette ligament strekker og kontrakter med hvert trinn , er det rift ytterligere forverret og ligament blir betent . Idrettsutøvere , diabetikere og eldre er mer utsatt for denne tilstanden . Heldigvis er det mer enn en urte rette for plantar fasciitis å hjelpe hastighet helbredelse . Arnica

Arnica ( Arnica montana L. ) har en lang historie i bruk som en urte rette for blåmerker og muskel forstuinger . Ifølge en studie publisert i den 8 oktober 2009 , utgaven av Molecular and Cellular biokjemi , de anerkjente anti - inflammatorisk handling av arnica ble satt på prøve . Forskerne fant at forbindelser i ekstrakten inhiberer NF- kappaB , et proteinkompleks som finnes i celler som utløser en inflammatorisk respons på stress. Legg merke til at den terapeutiske bruk av arnica er begrenset til homøopatisk doseringer og utvortes bruk på grunn av risikoen for toksisitet . For å bruke arnica som en urte rette for plantar fasciitt , tilsett 1 ts . av skjær til et fotbad eller bruke en aktuell gel eller krem som inneholder arnica ekstrakt .
Gurkemeie

Gurkemeie ( Curcuma longa ) er ofte brukt i ayurvedisk medisin for å redusere betennelse og håndtere smerte . Som arnica , inneholder roten av denne urten også forbindelser som hemmer NF - kappaB . Ifølge en klinisk gjennomgang publisert i 14. juni 2009, spørsmålet om alternativ medisin Review, viser gurkemeie anti - inflammatorisk aktivitet samt antioksidantegenskaper . Som et supplement , er gurkemeie tilgjengelig som ulike curcumin ekstrakt forberedelser . Men siden curcumin forbindelser ikke er godt absorbert i tarmen , er det bare å legge gurkemeie som krydder til mat kan være mer effektive .
Bromelain

Bromelain er et enzym ekstrahert fra stammen av ananas anlegget. Den anti- inflammatoriske aktivitet av denne substansen synes å være drevet av to faktorer. Først , det hemmer TGF - beta , en cellulær protein som fremmer betennelser og forsinkelser helbredelse . Det forstyrrer også visse molekyler som fungerer som reseptorer for inflammatoriske produserende agenter i kroppen , nemlig spesialiserte hvite blodlegemer kalt nøytrofile . Forskere ved Duke University Medical Center, som observerte disse virkningsmekanismer som forekommer i både kultur tester og hos mennesker , publiserte sine funn i juli 2008 utgaven av Clinical Immunology . Bromelain er allment tilgjengelig som et supplement .
Forsiktighets

grunn av tilstedeværelsen av curcuminoids , bør arnica og gurkemeie ikke brukes under graviditet , mens under behandling for kreft , hvis det er en historie med hjertesykdom eller dersom du bruker blodfortynnende. Bromelain bør også unngås når du tar blodfortynnende. I tillegg bør dette enzymet ikke tas mens du tar antibiotika , da det øker intestinal absorpsjon og nivåene av disse stoffene blod .