Hvordan velge den beste Herbal Colon Cleanser

Herbal kolon renset kommer i mange forskjellige former --- noen inneholder en cocktail av urter , mens andre bare én eller to . Noen urte kolon renset målrette bestemte helseproblemer , som for eksempel forstoppelse , mens andre kan hjelpe vekttap . Vær forsiktig med å velge en urte kolon cleanser --- bare fordi det er helt naturlig , betyr ikke det at det ikke kan produsere skadelige effekter . Ifølge Mayo Clinic , bør du holde godt hydrert som urte kolon renset forårsake rask dehydrering . Du trenger
Computer
internettilgang
ønske om å være sunn på
Vis flere instruksjoner
en

bestemme din sykdom . Er du behandle forstoppelse ? Ønsker du å detox fordi du opplever tretthet eller andre symptomer knyttet til tykktarms blokkering ? Bruker du et kolon cleanser for å gå ned i vekt ? Det finnes en rekke forskjellige urte kolon renset på markedet som behandler ulike problemstillinger .
To

Bestem deg for en tidsramme . Noen urte rensemidler krever en lang tidsbruk og andre kan gjøres over en helg . Velg en urte rengjøringsmiddel som vil fungere over en tidsperioden du er komfortabel med . Husk at du må holde et tett øye med kroppen din i løpet av et kolon rens --- drikker masse vann med minimal trening .
3

Kjenn dine urter . De vanligste urtene som finnes i kolon renset er senna --- et kraftig avføringsmiddel vanligvis finner i dieter te --- og psyllium , en vanlig urt funnet i avføringsmidler som Metamucil . Plukk en cleanser med urter som passer ditt formål . For eksempel , inkludering av hoodia rot hjelpemidler i vekttap. Velg et kolon cleanser med en rekke urter .
4

Utdanne deg selv på produktet . Les anmeldelser og kommentarer om sin effekt og bivirkninger . Konsultere legen din når du har valgt en urte kolon cleanser .