Helse og Sykdom
Ifølge boken " Alternative Cures , " av Bill Gottlieb , er det en rekke naturlige behandlinger effektive for acne på alle nivåer , inkludert hydradenitis . Betakaroten og vitamin B er to av foreslåtte prinsippet behandlinger .
Beta - karoten , en form for vitamin A, er antatt å bekjempe bakterier på huden . Dette bidrar til å hindre acne . B - kompleks vitaminer bidra til å lindre stress, noe som kan være en medvirkende faktor i acne formasjon.
" Resept for Nutritional Healing , " av Phyllis Balch , anbefaler også vitamin A og B , samt vitamin C , D og E, sink, kolloidalt sølv og kalium. Slike næringsstoffer kan bidra til å forhindre acne og hydradenitis .
Unngå Hydradenitis
Anbefalinger for de utsatt for hydradenitis eller acne inkluderer å spise en høy fiber diett , spise mye rå mat , inkludert frukt , og drikke minst åtte glass vann per dag . Alkohol, fettrik mat og meieriprodukter bør unngås .
Mens ernæring er en grunnleggende faktor når du arbeider med hydradenitis og akne av alle slag , er det noen former for disse lidelsene som har mer spesifikke årsaker og behandlinger .
Noen kvinner har akne eller hydradenitis fakkel- ups forbundet med menstruasjon . Dette skjer når kroppen frigjør progesteron etter eggløsning . Det kan også skyldes progesteron i noen p-piller . Fettsyrer er foreslått for lindring av menstruasjons akne og hydradenitis .
Hydradenitis og akne kan oppstå i puberteten når mannlige kjønnshormoner øker . Hormoner slik som androgener stimulere produksjonen av sebum, et oljeaktig stoff som smører huden. Oljen feller også bakterier i hudens porer , spørre smittsomme utbrudd av akne og hydradenitis .
Holde huden ren og vaske vekk olje bidrar til å lindre akne og hydradenitis i tenårene . Tenåringer bør vaske ikke mer enn to ganger om dagen med såpe utviklet for å fjerne hud oljer . Kvinner bør ikke bruke sminke hvis de er utsatt for akne eller hydradenitis .
Andre forslag inkluderer å unngå stress, tilbringer 15 minutter i direkte sollys , trene regelmessig og få nok søvn .