Herbal piller for Anger & Engstelighet

Sinne og angst er tilstander av excitement i områder av hjernen som er ansvarlig for frykt og andre grunnleggende følelser . De kan være forårsaket av biologiske eller situasjonelle faktorer og er ofte forverres av stressende livshendelser . Når det tas som en del av en sunn livsstil , kan urte kosttilskudd være nyttig å lindre angst og depresjon --- vilkår at noen er sinne som et symptom . Herbal midler

midler er stoffer som roer det sentrale nervesystemet og lette spenninger i kroppen . I vestlig medisin , er legemidler som benzodiazepiner , beroligende og muskelavslappende brukes til dette formålet . Når den brukes sammen med sunn mestring , kan urte midler være effektiv i behandling av angst , irritabilitet og søvnløshet hos noen mennesker .

Valerian rot er et godt valg for behandling av angst og rastløshet . Det er den mest brukte urte angst rette, ifølge bodyandfitness.com , og er ofte referert til som " naturens valium ". Valerian er tenkt å fungere ved å øke nivåene av GABA --- samme nevrotransmitter målrettet av benzodiazepiner som Xanax og Valium . Det kan tas i pilleform eller brygget til en te for sin avslappende effekt .

Pasjonsblomst er en annen populær urte middel. Den inneholder en rekke alkaloider , med maltol og ethylmaltol å være den mest aktive . Ifølge mentalhelp.net disse forbindelsene gående oppviser beroligende og sedative virkninger på sentralnervesystemet. Andre urter med avslappende egenskaper inkluderer kava kava , skullcap , humle og kamille .
Mood Ning

Mood - brighte urter brukes for sin evne til å bidra til å regulere humøret og avlaste symptomer på depresjon . De er mest effektive i behandling av mild til moderat depresjon symptomer og - som reseptbelagte antidepressiva - bidra til å bringe om en tilstand av emosjonell stabilitet som kan føre til redusert sinne og angst

St. . Johannesurt er blant de mest populære urte depresjon rettsmidler over hele verden . Ifølge newhope.com , er johannesurt så effektiv som selektive serotonin reuptake inhibitor ( SSRI ) antidepressiva for behandling av mild til moderat depresjon , ofte med færre bivirkninger . Det er tenkt å fungere ved å øke nivåene av serotonin --- et signalstoff som påvirker humøret , appetitt og andre mentale tilstander . Det er bare tilgjengelig på resept i noen europeiske land, men kan kjøpes over -the -counter i USA i de fleste helsekostbutikker .

5 - HTP ( 5 - hydroxytryptophan ) er en serotonin forløper avledet fra griffonia simplicifolia anlegget solgt til behandling av depresjon , søvnløshet og overspising . Til tross for mangel på bevis i sin favør , er 5 - HTP blant de mest populære humør-forsterke kosttilskudd i USA .
Advarsel

Noen urter kan forårsake farlige interaksjoner med over -the -counter og reseptbelagte medisiner . For å unngå uønskede bivirkninger , snakk med legen din før du prøver en urte rette for sinne og angst . De fleste naturmidler ikke er godkjent av Food and Drug Administration for å behandle angst og depresjon , noe som øker sannsynligheten for forurensning , inkonsekvent potens nivåer og andre farer .