Hvordan lage en Kava ​​tinktur

Kava ​​kava rot har blitt brukt i urtemedisin og alternativ medisin sirkler som en anti - angst medisinering . Den naturlige rot brukes til å slappe muskler og fremme søvn . Ifølge " kvinner urter , kvinners helse , " en bok av Christopher Hobbs og Kathi Keville , kava kava kan produsere milde følelser av eufori , nummenhet i tungen og tyngde i beina. En populær måte å nyte urten er gjennom en drikk som en te , som kalles et skjær . Ved hjelp av disse trinnene, kan en grunnleggende skjær gjøres hjemme . Du trenger
Bag of kava kava eller bakken kava rot
To store miksing boller arkiv To 2 - fot x 2 - fot nylon sil poser arkiv Måling kopper arkiv Vann
Mikrobølgeovn
Blender
Lecitin på
Vis flere instruksjoner
Hvordan lage en kava tinktur
en

Mix ingredientsWarm 2 kopper vann i en mikrobølgeovn i 1 minutt . Må ikke koke vannet . Kombiner en kopp bakken , tørr kava rot med de to kopper varmt vann i en stor bolle . Visp sammen . Sug blandingen i minst 30 minutter. Legg en spiseskje med lecitin , og rør til det er oppløst . Røring væsken , ifølge nakamalathome.com , vil aktivere kavalactones , eller aktiv ingrediens , i urte .
To

SqueezeLayer to nylon sil poser . ( Strømpebukser vil fungere dersom du ikke har nylon sil poser . ) Scoop flytende blandingen i nylon sil poser . Klem væsken i en ren bolle , plassert under nylon sil poser . Presse ut så mye væske fra blandingen som mulig. Pass på å holde kava rot i poser , og bare tillate væske i bollen .
3

BlendOnce blandingen er klemt , remikse rot i nylon sil sekker med juice i skålen . Tilsett røres fluid inn i en blander . Blend i 30 sekunder .
4

Klem blandingen againClean silen poser under rennende vann , eller bruke friske barn . Øse -blanding, en håndfull størrelse øsen om gangen, tilbake inn i sil -poser , og presse inn en ren skål . Klem så mye væske ut som mulig. Ifølge nakamalathome.com , bør skum dannes på væske til å vite det blir presset ut grundig .
5

ConsumeThe presset væske kan inntas direkte som en drikke. Ice kan tilsettes for smak . Ifølge nakamalathome.com , er det antatt av Sør-Stillehavet kulturer å ha fordeler når nippet fra en halvert kokos .
6

tinktur ratioAccording til Kona Kava ​​Farm , en Hawaii - basert produsent av kava kava rot, Kava tinktur bør inneholde 5 gram av kava kava rot for hver enkelt væske unse . Dette tinktur kan legges til noen liquid.In " kvinner urter , kvinners helse , " Hobbs og Keville oppmerksom på at produkter som inneholder kavalactone innholdet i 40 prosent eller mindre bør være " trygt å bruke . " De vil ikke råde bruk av super - konsentrert kava kava produkter , som den økte konsentrasjonen kan øke muligheten for bivirkninger .