Helse og Sykdom
Hver urt har sitt eget sett med egenskaper . Noen urter inneholder avgiftende egenskaper , mens andre er nærende for huden din . Clary salvie , burdock rot, løvetann rot , nype og kamille er noen urter som ofte brukes i urte kroppsinnpakning. Tang og salter kan også kombineres med urter . En urte referanse guide liste som herbreference.com for spesifikke egenskaper av urter og deres ideelle bruksområder .
Forberede kroppen
Exfoliating eller dusjing før du påfører en kroppsinnpakning kan hjelpe åpne porene for å hjelpe til avgiftning prosessen . Det er best å unngå koffein , sukker og fet mat før du bruker en urte varme wrap . Å drikke et par glass vann før og etter urte varme wrap kan hjelpe kroppen til å spyle giftstoffer utgitt under avrusning prosessen . Test urte kombinasjon for allergisk reaksjon på et lite område av huden din før du bruker hele kroppen brytes
Klar Herbal Heatwrap
Slik oppretter du en spa - aktig atmosfære hjemme , tenne lys og spille beroligende , avslappende musikk . Sørg for at det stedet du har valgt å lyve er bortgjemt , og du vil ikke bli avbrutt av familiemedlemmer eller kjæledyr . Legge håndklær ut på flatt underlag du vil ligge på ( gulvet , solstoler eller yoga matter er alle gode valg ) . Kok åtte kopper vann og fjern fra varmen , tilsett urter . Tillat urtene å sitte i blandingen når den kjøles i 20 minutter. Dypp arkene inn i urteblandingenog tett vikle kroppen med hvert ark . En komprimering wrap bør føle tettsittende , men aldri ubehagelig stramt . Legg deg ned i opptil en time før du fjerner arkene . Fjern arkene umiddelbart hvis du føler noe svie eller smerte på huden . Etter å ha fjernet arkene , suge i et lunkent bad og drikke på et par glass vann .