Hvordan lage en massasje krem ​​

Massasje , enten med en sertifisert utøver eller selv-massasje , er en flott måte å stresse ned og slappe av både sinn og kropp . Human touch ( kombinert med essensielle oljer ) kan bidra til å lindre muskelspenninger i kroppen , samt roe sinnet og balansere følelser . Massasje kremer og oljer er allment tilgjengelig for kjøp på nettet og i helsekostbutikker, selv om det kan være tilfredsstillende og billigere å lage din egen massasje krem ​​. Massasje kremer brukes som bære base for eteriske oljer i aromaterapi massasje , og kan også brukes på egen hånd . Massasje kremer har en tykkere konsistens enn massasje oljer eller lotion . Du trenger
2/3 kopp rosevann , oransje vann eller destillert vann
1 /3 kopp aloe vera gel
3/4 kopp aprikos eller mandelolje
1 /3 kopp kakao smør
1 ts vannfri lanolin
2 ss flytende lecithin
1/2 oz revet bivoks
Vannbad eller mikrobølgeovnbolle
Valgfritt : essensielle oljer på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Smelt 3/4 kopp aprikos eller mandelolje og 1/2 oz revet bivoks sammen i en dobbel kjele på komfyren , eller en mikrobølgeovnbolle bolle i mikrobølgeovnen . Ved hjelp av mikrobølgevarme på høy i to minutter inntil smeltet. Ta blandingen av varmen avkjøles.
To

Tilsett 1/3 kopp av aloe vera med 2/3 kopp rosevann ( orangewater , eller destillert vann ) til en ren blender .
Side 3

Hell olje og bivoks blandingen i den samme blender og bland med høy hastighet i ett minutt. Blandingen skal ha en tykk konsistens når helt blandet.
4

Hell deigen ut fra den blender inn i en lufttett beholder .
5

Legg 6-10 dråper av essensielle oljer for å parfymere din massasje krem ​​. Hver essensielle oljen har forskjellige virkninger på kropp og sinn . Det anbefales å konsultere en eterisk olje referanse guide før du velger essensielle oljer .
6

The National Association for Holistisk Aromaterapi ( NAHA ) lister opp de " Topp 10 essensielle oljer " som brukes i massasje carrier kremer , oljer eller lotions :

PeppermintEucalyptusYlang YlangGeraniumLavenderLemonClary SageChamomileTea TreeRosemary