Bruk av Valerian Root å avlaste stress

Valerian rot er en urt som er kjent for sine ulike terapeutiske rammer for ulike plager . Den brukes som en behandling for epilepsi, menstruasjonssmerter , høyt blodtrykk, fobier , angst, stress, insomnia , og så mange andre forhold. Doseringen er nødvendig i disse tilfeller er lav, men de har en stor fordel også i de lavere mengder . Valerian har ikke mye bivirkninger å snakke om, som er en av grunnene til at det blir brukt av de som foretrekker naturlige botemidler enn reseptbelagte medisiner . Beroligende effekt

Valerian mest kjente attributt er dens beroligende effekt . Det har blitt tatt i hundrevis av år for å lindre stress og mange av forholdene knyttet til den. Dette kan omfatte angst , søvnproblemer , blant annet. På grunn av dens kjemiske struktur , lindrer denne urten sentralnervesystemet .

På grunn av denne effekten , er angsten som kan føre folk til å holde seg våken om natten redusert og gjør det mulig for personen å ikke bare å sovne , men lavere antall ganger personen våkner i løpet av natten . I motsetning til andre søvn - hjelpemidler , det er sjelden noen gang noen grogginess i morgen .
Kjedereaksjoner
p Det er mange plager som oppleves hver dag på grunn av stress som kan ikke engang bli vurdert som stress relatert . Slike ting som hodepine , migrene , generell kroppssmertersom stølhet , og til og med nevrologiske sykdommer er alle koblet .

Siden vendelrot går rett til det sentrale nervesystemet disse andre lidelser blir tatt vare på i tillegg , hvis de er faktisk forårsaket av stressnivået . Kroppen kan bare forholde seg til så mye stress på en gang før det føles effektene i mange forskjellige måter . Ved å håndtere det ved kilden , kan en kjedereaksjon bli opprettet for å løse mange av de plagene den enkelte kan håndtere .
Mulige bivirkninger

Selv om det er sjelden noen bivirkninger forårsaket av Valerian rot det er alltid best å spille det trygt . Jo større dose du tar, jo høyere er sjansen for en negativ reaksjon , selv om den trygge doseringsområde er ganske bred. Hvis du tar større doser , kan du oppleve hyper - angst eller søvnløshet . Det er også sjansen for hjertebank og plutselig nervøsitet kort tid etter å ha tatt det . Arkiv

Gravide eller ammende kvinner bør ikke ta vendelrot . Hvis en person er kjøring eller i kontroll av tungt utstyr så de bør også avstå fra bruken. Dersom den enkelte har en historie med leverproblemer , så dette bør ikke tas sammen med andre anti -angst rettsmidler som skullcap . Også , hvis du tar noen andre medisiner , er det best å spørre en lege om å legge Valerian rot til kosthold .