Helse og Sykdom
En av de beste måtene å forebygge og behandle sprukne hæler er ved å ta skikkelig vare på føttene . Gjør det til en vane å skjemme bort føttene hver kveld . Fyll badekaret med varmt såpevann . Sug føttene i noen minutter for å løsne død hud fra hælene . Bruk en fot scrubber eller pimpstein for å fjerne død hud . Etter at du har børstet det bort , tørke føttene tørre med et håndkle .
Når du vasker føttene ved sengetid , massere dem med en rik naturlig body lotion eller krem , som for eksempel calendula , betaler spesiell oppmerksomhet til hælene . Topp med mandelolje og et par sokker å bære til sengs .
Påfør naturlig rettsmidler
Ifølge Home- rettsmidler - for - you.com , forkorte eller vegetabilsk olje kan bidra til å helbrede sprukne hæler . Påfør et tykt lag med det til det berørte området , og deretter sette på et par tykke sokker for å forsegle i oljen. Du bør se positive resultater i løpet av få dager etter behandling .
Annet naturlig middel innebærer å kombinere smeltet parafinvoks med en liten mengde sennep olje . Bland løsningen , og bruke den til det sprakk områder av hælen . La den stå på over natten . Bruk behandling for to uker .
Endre din diett
Mangel på omega - 3 fettsyrer i kostholdet ditt kan være en faktor i dine sprukne hæler . Hvis du er usikker på om dette er årsaken , se etter andre tegn på omega - 3 -mangel som flassende hud , tørt hår og sprø negler . Hvis du mangler dette næringsstoffet , plukke opp et supplement hos din lokale helsekost butikk eller inkludere i kostholdet matvarer som inneholder mye omega - 3 fettsyrer som linfrø , kaldt vann fisk og urt Purslane .
Sink mangel kan også bidra til sprukne hæler . Prøv å innføre matvarer rike på sink i kostholdet ditt for å hjelpe behandle hælene . Matvarer som er rike på sink inkluderer østers, kylling , yoghurt , brun ris og kidneybønner .
P Hvis symptomene vedvarer etter å ha prøvd disse naturlige behandlinger , ta kontakt med en medisinsk faglig .