Hvor mye Kola Nut Bør du bruke for Energi

? Kola nut , eller Kola Nitida , er mutteren fra en vestafrikansk treet . Det er ofte brukt der å gi folk under lange perioder med arbeid . Det er nært knyttet til Kola Accuminata , som brukes i drikkevarer og også brukt i Vest-Afrika for å bedre fordøyelsen , og som en sosial narkotika for sin euforiske og mildt stimulerende egenskaper . Kola Nitada kan finnes i helsekostbutikker , og inneholder mer koffein enn K. Accuminata , ifølge Dr. James Duke , forfatter av " The Handbook of Nuts . " Kola Nut Bruker

Kola nut er best kjent kanskje som en av de opprinnelige ingrediensene i Coca - Cola . Det brukes fortsatt i noen cola drikker , for eksempel Blue Sky økologisk cola og Red Bull Simply Cola . Imidlertid har de fleste mainstream Colas erstattet den opprinnelige kola nut extract med en syntetisk kopi . Det har vært brukt tradisjonelt som en stimulerende , for å bedre fordøyelsen , for å redusere sult i løpet av religiøs fasting , og også som en antidiarrhea medisin . Det er tygget i Vest-og Sentral -Afrika som tyggegummi . Folk bruker det sosialt , og det er ofte tilbys ved inngåelse et hjem . Ifølge en artikkel på Solar Navigator , ligner på noen måter til indiansk tradisjon for fredspipe kola nut .
Kola Nut Plant

kola nut er frøet pod av en høy ( over 65 meter ) evergreen tre hører hjemme i Vest-Afrika og Atlanterhavet kysten av Sentral-Afrika . Det er knyttet til den søramerikanske cacao treet ( Theobroma ) . Det finnes mer enn 125 arter av kola nut trær . Artene med mest koffein er Kola Nitada .
Kola Nut Dosering

Kola nut er et sentralstimulerende med en stor mengde koffein . En passende dose er mellom 1 til 2 ts. av pulverisert kola mutteren blandes med en væske. Solar Navigator foreslår å blande med kaffe eller melk . James Duke , i sin bok " The Handbook of Nøtter , " bemerker at kolanøtter inneholder cirka to prosent koffein . De stedet Trenings 24 noter at det er mer koffein i kolanøtter enn i kaffe , men mindre i guarana .
Kola Nut helsemessige hensyn

Koffein er den viktigste ingrediensen i kolanøtter forårsaker sin stimulerende effekt . Koffein har vært kjent for å være kreftfremkallende , arvestoffskadelige og teratogene , ifølge Duke . Koffein er også kjent for å være viracidal , og for å drepe en rekke virus . Kola nut har vært notert på " Farlig " side av Helse Bulletin, bemerker studier , for eksempel en fra "Journal of Applied Toxicology " viste nervetoksisitettegn på dyr . Imidlertid er kola nut på GRAS ( generelt ansett som trygt) liste fra US Food and Drug Administration ( FDA ) .