Prøv Arnica gel lokalt i 10 til 20 prosent skjær løsning for å minske smerter . Arnica brukes til å redusere smerte fra mange plager , blant annet ledd-og muskelsmerter og blåmerker .
Salix
ta en til to teskjeer av Salix bark pulver daglig for smertelindring . Salix er et fast innslag i folkemedisinen på grunn av sin smertestillende evner, men også på grunn av sin beskyttende effekt på leddene .
Boswellia
For lang - begrepet smertelindring uten risiko for bivirkninger, ta 250 mg per dag av den urt Boswellia . Boswellia er avledet fra saft av et tre som er innfødt til India .
Katteklo
Ta 100 mg daglig av urten kattens klør for smertelindring . Kattens klo er et vintre som vokser vilt i Amazonas . Det er også kjent for å være til nytte for immunsystemet.
Ginger
Brukes til å lindre mange smerterelatertesykdommer , besitter ingefær anti - inflamatory og smerte -bekjempelse kvaliteter . Ta 250 mg ingefær ekstrakt hver dag for foten smertelindring .
Nattlysolje
Supplement med en spiseskje nattlysolje daglig for smertelindring . Nattlysolje kan avta smerter og betennelse av leddgikt og andre plager .