Chia Seed Informasjon

På jakt etter mer innovative og naturlig middel for å opprettholde livet og forbedre menneskers helse, forskere fortsetter å lete etter alternativer til ortodoks medisin - spesielt som mer mystifying helsemessige forhold utvikler seg. Dette søket har ført til flere funn i medisin om hvordan planter kan brukes til å forbedre menneskers helse og tilstand . En slik bestrebelse har gitt fødsel til gjenoppdagelsen av en av naturens mest potente frø - Chia frø . Chia frø

Chia frø er spiselige , nøttelignendefrø med varierende farger i hvitt , grått , brunt og svart . De kommer fra ørkenen plante Salvia hispanica . De er for det meste dyrket i Mexico , Bolivia , Ecuador og Guatemala . Om fem århundrer siden , Chia frø - på grunn av deres helse -boosting kvaliteter - fungerte som en viktig matkilde for aztekerne og mayaene . Chia frø er en utrolig kilde til omega - 3 fettsyrer og protein, som bidrar til å øke kroppens metabolisme og hjernens funksjon .
Bruker

Chia frø er allsidig og tjene mange helse og mat formål . Som rå frø , kan du tygge Chia frø og nyte en god kilde til kostfiber og omega - 3 fettsyrer . Du kan også suge dem i vann eller juice , fordi de er svært absorberende og geléaktige . Chia frø produsere en gel som kan redusere konverteringsfrekvensen av karbohydrater til sukker . Chia frø er en pålitelig middel for å bygge muskler og annet kroppsvev .

Fordeler
p Som antioksidanter , Chia frø rense fordøyelsessystemetog redusere risikoen for halsbrann og dårlig fordøyelse . De kan også hjelpe kroppen bekjempe sykdom og naturlig forsinke aldringsprosessen . Også på grunn av sin høye vann - oppbevaring kapasitet , de holde kroppen hydrert . I tillegg kan chia frø gel fungere som et alternativ for fett og oljer. Denne nyttige frø kan bidra til å holde kroppen din i god form , og bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes .
Mat

Du kan bruke Chia frø i en rekke drinker og retter som bakverk , frukt, juice , yoghurt , supper eller som hele frø . På grunn av sin allsidige naturen , kan du bruke dem i matlaging og fortsatt beholde smaken av maten.
Helse arkiv

Chia frø fordøye lett selv når det spises hele . Denne unike kvalitet gjør det til et gunstig valg for gravide og ammende kvinner, barn og ungdom som er på deres raske utviklingen scenen. De som ønsker å gå ned i vekt vil finne Chia frø en perfekt følgesvenn . På grunn av " fylling " natur frøene , vil du føle deg mett og trolig avstå fra andre matvarer , bedre kosthold og slik at du kan gå ned i vekt . Kroppsbyggere og idrettsutøvere som tar chia frø erfaring økt energi og utholdenhet nivåer . Selv dyr fôret med Chia frø har vist positive resultater med økt produktivitet .