Brett et stort stykke av ull eller bomull flanell inn i tre lag som er store nok til å dekke det berørte området av kroppen . Klipp et stykke plast fra en plastsøppelpose1 til 2 inches bredere og lengre enn stykke flanell .
To
Fyll en plastbeholder med lakserolje og plasser flanell inni . La den sitte inntil mettet med olje , men ikke dryppende våt . Fjern gjennomvåt flanell fra beholderen av lakserolje og legg på det berørte området av kroppen .
3
Dekk flanell med stykke plast og legg varmeflaske på toppen av den lakserolje pack. Permisjon i stedet for 45 til 60 minutter for de beste resultatene , hviler mens pakken er på plass .
4
Ta lakserolje pakken fra kroppen etter den avsatte tiden har gått . Kombiner en halv kopp natron med en kopp varmt vann og rør til natron er grundig oppløst . Rens det berørte området med natron løsning for å fjerne eventuelle gjenværende olje .
5
Fjern plasten fra flanell . Plasser flanell tilbake inne i beholderen er fylt med olje og dekselet. Oppbevar i kjøleskapet . Gjenbruk av lakseroljepakke opp til 25 ganger , vred ut overflødig olje før bruk og ved hjelp av en frisk stykke plast hver gang .
Urter Alternativ medisin