Hvor mye Milk Thistle Skulle en person tar

? Melk tistel frø vokser på en vanlig plante som vokser lett i en solrik beliggenhet . Den bruker alt fra healing fordøyelses membraner å minimere effekten av leverskade . Milk Thistle er lett å ta i et skjær, kapsel eller te . Når du bestemmer hvordan du dosen din melk tistel supplement , er det en rekke av sikkerhet, medisinske og bivirkning bekymringer du bør ta hensyn til før du gjør dine doserings beslutninger . Sikkerhet

Hvis du tror du har leverskade, ikke ta melk tistel uten å kontakte legen din først . Ifølge " The One Earth Herbal Sourcebook " av Alan Tillotson , et al . , Er melk tistel tenkt å "speed clearance " av over -the -counter og reseptbelagte legemidler . Hvis du tar medisiner , bør du kontakte legen din for å se om det vil samhandle med din melk tistel tilskudd . Høye doser av melk tistel bør ikke tas uten tilsyn av en lege eller erfaren urtemedisin profesjonell .
Bivirkninger

Bivirkninger av melk tistel inkluderer kvalme , mage kramper , oppkast og diaré , ifølge University of Maryland Medical Center. I en studie , opplevde pasienter som tar en melk tistel kapsel supplement alvorlige fordøyelses bivirkninger. Til slutt , studiens forfattere mistenkt forurensninger å være årsaken , ifølge The National Cancer Institute. Silybium bivirkninger forekommer hyppigst ved høyere doser og kan være en indikasjon på en overdose . For mer informasjon om forurensning og andre aspekter av kosttilskudd sikkerhet , se ressurser for det amerikanske Food and Drug Administration Guide til Dietary Supplement Safety.
Tinktur

et skjær er en forberedelse stil som brukes i urtemedisin som innebærer soaking urte materialet i å drikke alkohol for å danne en lett absorberes urte supplement . Den urt er vanligvis fuktet i omtrent to uker , og deretter drenert fra alkohol for å danne en partikkelformet frie væske. I " The One Earth Herbal Sourcebook , " et skjær regime på 20 og 40 dråper 01:05 tinktur av bakken frø , administrert tre ganger daglig , anbefales . Selv tinctures er vanligvis anbefales av herbalists som urte medisinsk skjema med de beste absorpsjon effekter, alkoholikere eller de med alkoholrelatertleversykdom bør unngå tinctures å holde fra å forverre alkoholisme eller leverskade .
Silymarin

Silymarin er antatt å være den aktive ingrediensen i melk tistel . Selv om effektive ved lave doser, har silymarin vært brukt i terapeutiske doser på opp til 200 gram per kg kroppsvekt. En nybegynner å bruke melk tistel bør starte med en lav dose på 50 til 100 mg to ganger per dag og øke dosene når han er komfortabel med dosering .
Tørket Herb Capsules

Milk tistel er oftest funnet i tørket urt kapsler som er tilgjengelig hos din lokale kjøpmann eller naturlig mat butikken . " The One Earth Herbal Sourcebook " antyder en nybegynner start med 70-210 mg silymarin , en av de aktive ingrediensene i melk tistel . Urte kapsel forberedelser varierer i styrke 50-600 mg per kapsel .