Lavendel Migrene Relief

Lavendel --- eller Lavandula angustifolia --- har egenskaper som kan gi litt lindring av migrene hodepine . Slå til lavendel er beroligende fytokjemikalier å lette stress , en medvirkende faktor i migrene . Bruk lavendel i puter , i badevannet og i rommet diffusorer . Mens talsmenn proklamere lavendel helbredende handling , hevder Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin at det er ingen harde bevis for å sikkerhetskopiere dette opp . Egenskaper

" Resept for Nutritional Healing , " Phyllis A. Balch detaljer lavendel helbredende egenskaper . Lavender inneholder fytokjemikalier --- inkludert men ikke begrenset til, --- a-pinen , beta -pinen , luteolin og ursolic syre. Den lilla urt inneholder også estere , som rolig og berolige kroppen og bidra til å forhindre kramper .
Søknader

folk bruker lavendel i aromaterapi for stress, depresjon og hodepine . Bruk lavendel i enkle måter å hjelpe lindre migrene smerte . Det er lite sannsynlig at lavendel vil kurere en migrene ; men , som lider vet , er velkommen når som smertelindring .

Bruk lavendel eterisk olje i et rom diffuser . Når du føler en migrene nærmer seg, trekke seg tilbake til et kjølig , mørkt rom ; plassere olje diffuser i rommet og prøver å slappe av. Du kan også bruke en lavendel - fylt pute eller " eyebag " og holde den ved sengen din for den ulykkelige anledningen av et migreneanfall . Kjøp lavendel puter eller eyebags eller lage en fra tørket organisk lavendel , men alltid bruke økologiske urter , som du ikke vil at plantevernmidler eller andre kjemikalier i nærheten av deg , spesielt når du lider av migrene .

Når en migrene angrep, ligge i et stille , kjølig og mørkt rom. Hvile hodet , nakke eller ansikt på lavendel pute . Urten aroma er beroligende og kan redusere migrene - relatert betennelse . Hvis du ikke har en pute , wrap tørket eller fersk lavendel i en myk klut for samme effekt . Du kan også helle noen dråper lavendel eterisk olje i et varmt bad . Et bad er også tilby gunstig aromaterapi , som den fuktige varmen kombinert med lavendel duft er penetrerer porene , letter fysisk spenning og bidrar til å løslate stress. Sørg for å gi din nakke og hode behagelig støtte .

Hensyn

Ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin , lavendel har vært brukt til å behandle hodepine , blant andre anvendelser . Nccam rapporterer imidlertid på at det er ingen vesentlige data som tyder på lavendel er en hodepine rette . Nccam advarer om at den muntlige bruk av lavendel " kan forårsake hodepine , endringer i appetitt og forstoppelse . " Ikke kombiner lavendel med sederende medisiner , og oppsøke fastlege eller annet helsepersonell før du legger noen urtemedisin til ditt arsenal mot migrene .