Fakta om Siberian Ginseng

Sibirsk ginseng har en lang historie i bruk i Kina , Russland og andre østlige land . Det er nyttig for noen av de samme forholdene som asiatisk og amerikansk ginseng , men dens virkestoffene er helt annerledes . Denne urten har mange gunstige søknader om generelle helse og for spesifikke forhold. Generell informasjon

sibirsk ginseng , som Panax ginseng , er ansett som et adaptogen - et stoff som bidrar til å bygge kroppens motstand mot interne og eksterne stressfaktorer og gjenopprette balansen . Det er høyt verdsatt for å øke styrke og lang levetid , stimulere immunforsvar og matlyst , bedre hukommelse og som en tonic for generell helse og velvære .

Ifølge en gjennomgang av studier og annen litteratur ved Universitetet i Maryland Medical Center, kan sibirsk ginseng være til nytte for flere forhold .
immune system

sibirsk ginseng synes å virke på ulike deler av immunsystemetsom øker sin samlede styrke. Det har vist spesielt gode resultater i behandling av forkjølelse og influensa .
Mental og fysisk ytelse

Sibirsk ginseng er høyt verdsatt for å styrke mental skarphet. En av undersøkelsene testing denne urt on middelaldrende frivillige viste en sterk forbedring av hukommelse og konsentrasjon sammenlignet med en placebo. Tradisjonelt er det også brukes til å forbedre årvåkenhet , men dette er ikke undersøkt .

Siberian ginseng ser ut til å redusere tretthet . Det har en lang historie med bruk for å øke fysisk utholdenhet , men studier har produsert blandede resultater .
Mann fruktbarhet og eldste Livskvalitet

behandling av mannlig infertilitet er en annen historisk bruk av sibirsk ginseng , og dyrestudier tyder på det kan ha programmer i å påvirke mannlige reproduktive evner .

Denne urten kan bidra til å forbedre livskvaliteten hos eldre mennesker i områder som psykisk helse og sosial fungering . Disse effektene vil avta dersom tilskudd er avviklet .
Hensyn for bruk

Sibirsk ginseng er ikke passende for barn . Forslag doser for den tørket rot er 500 til 3000 mg daglig i te -eller kapselform . For skjær, er den dose 1/2 til 1 ts. to til tre ganger om dagen . Dosen for standardisert ekstrakt er 100 til 200 mg to ganger om dagen. Du kan ta urten for inntil tre måneder av gangen , etterfulgt av en 2 - til 3 - ukers pause . Denne urten er trygg når det tas som instruert . Ikke bruk Sibirsk ginseng hvis du har høyt blodtrykk , obstruktiv søvnapné , narkolepsi eller hvis du er gravid eller ammer . I tillegg, ikke bruke hvis du tar beroligende midler eller digoksin , en vanlig behandling for hjertesykdommer.