Sage Kvinne Menopause Healing

Det er flere urtemedisiner som kan bidra til å lindre og redusere symptomer på overgangsalder . Sage er en slik urt, og har vist seg å lindre symptomer som angst , tretthet, nattsvetteog hetetokter. Sage blad er også tenkt å redusere alvorlighetsgraden av humørsvingninger som kan følge menopause samt avlaste stress og depresjon . Tea

Du kan drikke salvie te opp til tre ganger om dagen uten risiko for bivirkninger . For å gjøre en velduftende salvie te , kombinere 1 til 2 ts av tørket urt i en kopp kokende vann . Cover og bratt mellom fem og ti minutter . Sil og drikke . Tørket salvie er lett tilgjengelig på matbutikken i krydder midtgangen , eller du kan dyrke dine egne .
Tinktur

Sage kan tas i skjr skjemaet for å lette symptomer på hetetokter , stress og redusert smøring forårsaket av overgangsalderen . Anstrøk av salvie kan tas ved å bruke 3-15 dråper plasseres i din favoritt drikke som te , isvann eller juice . Ta denne tinktur ikke mer enn tre ganger om dagen for å trygt få lindring av symptomer .
Supplements

Sage kosttilskudd kan kjøpes gjennom noen anerkjente online urte kilde eller hos din lokale helsekost butikk . En vanlig dose for lindring av menopausale symptomer er 2 til 3, 600 mg. kapsler to ganger om dagen med vann ved måltidene .
Fordeler

Common, er vanlig salvie nyttig for å redusere vell av svette som skjer under hetetokter . Sage har også evnen til å fukte legemet , smøre indre vev slik som i vagina. Dette er nyttig fordi vaginal vev blir vanligvis tørr og mindre smurt under overgangsalderen .

Sage er også tenkt å være en agent som kan bringe på trykt menstruasjon . Sage kan ha phytoestrogenic effekter på kroppen som hjelper med østrogenmangel . Det er denne effekten som gjør salvie så nyttig i behandling av hetetokter spesielt , sammen med andre urovekkende symptomer på overgangsalderen .