Hva er Valerian Pakk

? Ekstrakt av vendelrot , en flerårig urt som vokser i Nord-Amerika , Europa og Asia , har vært brukt i århundrer som en parfyme og som en mild , avslappende beroligende Bruken dateres til antikkens Hellas . og Roma . I de senere år har denne stikkende urten er blitt populære ved behandling av angst, og hos noen mennesker som en metode for å lette symptomene på Attention Deficit Disorder . Selv om sin tørket rot har en ubehagelig lukt , mister det denne " skitne sokker " duft når raffinert . Moderne bruk av Valerian

Valerian ekstrakt er en gulaktig olje laget fra grunnen av rot og jordstengler ( underjordiske stengler ) av anlegget . Plassert i kapsler eller malt til et fint , grønnlig brun pulver og inntas som te , har det lenge vært populær som en naturlig søvn hjelpemiddel i Europa, og som et anti- angst stoffet . For de fleste brukere , det reduserer tiden det tar å sovne , reduserer våkenhet i midten av natten, og hjelper brukerne føler seg mer uthvilt om morgenen .

Effekter

Valerian som kosttilskudd er økende i popularitet i USA . For noen brukere , tar sin effekt over flere uker , så det er tatt daglig med måltider . Det har blitt lagt merke til å ha ulik effekt på ulike brukere , skape økt angst i noen og en beroligende effekt på andre. Noen brukere rapporterer det lindrer hodepine og noen av symptomene på migrene .


Valerian behandlinger

den anti - krampe egenskaper har ført det å bli anbefalt som behandling av epilepsi og andre lidelser med anfall . Noen dyreforsøk har åpenbart det for å redusere høyt blodtrykk . Noen leger har anbefalt det for de som lider av Attention Deficit Disorder fordi det lindrer den vanligste symptomet på rastløshet .
Trygt og ikke - vanedannende

Valerian er oppført av Food and Drug Administration som sikker for bruk . Det er ikke- vanedannende , og har få, om noen , bivirkninger på de fleste brukere. For disse grunner , er det ofte anbefalt av leger enn reseptbelagte medisiner som Valium og Ambien ( en resept sovne ) . Det er også brukt til behandling av de avhengige av benzodiazeprines , en gruppe stoffer som inkluderer Valium og Xanax . Men de fleste leger advarer mot å bruke det i mer enn seks måneder , eller bruker det i kombinasjon med reseptbelagte medisiner .
Valerian i kombinasjon

Valerian har bare mild potens når brukes alene. Av denne grunn er det ofte kombinert med balsam av sitron , pasjonsblomst eller tørket humle for en mer effektiv behandling av søvnløshet , rastløshet og angst .