Avena Sativa Fordeler

Avena sativa ( mer ofte referert til som havre ) har en rik historie som en frokostblanding korn . Ikke bare er det et populært korn , men det brukes også til oppdrett av husdyr . Avena sativa har også en rekke svært gunstige medisinske egenskaper . Det er pakket full med mange friske ting - inkludert kalsium, stivelse , jern, alkaloid , flavonoider, B-vitaminer , saponiner og aminosyrer så som metionin , lysin og lignende . Avena sativa er en bred kilde til sunne fordeler . Hud

Avena sativa er nyttig for behandling av hudsykdommer og for å opprettholde sunn , hydrert hud . Det kan redusere tørr hud og inflammasjon . Havre halm silisium er grunnen til at Avena sativa har anti - inflammatoriske egenskaper . Det er spesielt nyttig for behandling av eksem og psoriasis. Det inngår ofte som en ingrediens i mange lotions, kremer og salver .
Seksuelle Fordeler

Avena sativa er også kjent for å ha positive seksuelle effekter . Det antas å fungere som et afrodisiakum , og mange som bruker den tror at det øker sexlysten nivåer og er en seksuell stimulans . Det er også antatt å forbedre humøret . Mood støtter både mannlige og kvinnelige testosteron , som også bistår med sexlysten . Den behandler også impotens .
Bodybuilding

For folk som er interessert i bodybuilding , er effektive på grunn av sin næring Avena sativa . Noen av de næringsstoffene som inngår i Avena sativa er kalsium , sink , vitamin B1 , B2 , A , E , mangan , silisium og fosfor .
Addiction

Avena sativa har en historie med å hjelpe med å overvinne avhengighet . I India , ble det brukt for folk som hadde problemer med avhengighet , om avhengighet var til sigaretter , morfin eller opium . Avena sativa hjelper med avhengighet på grunn av det faktum at det kan fungere som et beroligende middel , som lindrer individer og fremmer nervesystemet også.
Andre fordeler

Annen praktisk , sunne fordeler forbundet med Avena sativa forbruk inkluderer det faktum at det hjelper fordøyelsen . Det hever energinivået , og det øker fruktbarheten . Avena sativa senker også cravings for nikotin og holder opp kroppens livmor helse og avgiftning evner .