Brønnkarse er en mørk grønn urt innfødte til Europa som vanligvis brukes i salater . Den er rik på alkaliske elementer , vitamin A , C , D , E , K , og mineralene kalsium , jern , fosfor , kalium , natrium , magnesium , tiamin , niacin , og riboflavin . Anlegget inneholder også en rekke B-vitaminer inkludert B1, B2 og B3. Brønnkarse kan brukes til å behandle en rekke plager inkludert brystet problemer . Dens slimløsende egenskaper gjør det til en nyttig behandling for hoste og astma . Du trenger
5 brønnkarse forlater
en kopp vann
Pot
Glass
Sil
Vis flere instruksjoner
en
Mål 1 kopp vann og hell det i en gryte . Legg fem watercress blader til vannet og kok opp .
To
Når blandingen koker, press og drikk ekstraktet.
3
Drikk ekstrakt to ganger daglig i 3 dager . Hosten bør rydde opp i den tiden.
