Hva er Rhodiola Root

? Rhodiola rot , også kalt golden root eller rose rot , er botanisk heter Rhodiola rosea . Den duftende rot arter av Rhodiola root er den som blir brukt som medisin . Den dyrkes i den fjellrike arktiske regionen i Europa og Asia , og har vært brukt i medisin hovedsakelig i Øst-Europa og Asia . Bruk av Rhodiola Root

Rhodiola rot har blitt brukt i mange år av ulike grunner . Studier tyder på at det øker fysisk styrke og utholdenhet . Det har vært brukt til behandling av tretthet og infeksjoner . Rhodiola roten har også blitt brukt til å øke fruktbarheten hos kvinner og seksuell dysfunksjon hos menn . I Asia det vært brukt i behandling av forkjølelse eller influensa. Det er mange studier som viser at rhodiola har både stimulerende og sederende virkning på sentralnervesystemet . Rhodiola forbedrer skjoldbruskkjertelen og binyrene funksjon , og beskytter hjertet og leveren med sin antioksidantegenskaper . Endelig har det også blitt brukt til å stimulere minne. Langvarig anfall av stress kan forstyrre med minne , og rhodiola bidrar til å øke tankeprosess og hukommelse .
Historien om Rhodiola Root

Bruken av Rhodiola root går tilbake så langt som vikingene som brukte det for fysisk styrke . Det har blitt inkludert som en offisiell medisin siden 1969 i Russland . Rhodiola dateres så langt tilbake til den greske legen Dioskorides av det første århundre , som rapporterte om bruken i sin bok " De Materia Medica" ( Book of Medicine ) . Testing har i hovedsak vært gjort på dyr og gjennom prøverør . Mange av dens egenskaper er ikke kjent siden de fleste studiene er skrevet i slaviske språk .
Dosering av Rhodiola Root

Ved bruk rhodiola rot, ser det ut til ha en mer stimulerende virkning når de brukes i lavere doser. Når den brukes i høyere doser har den fortrinnsvis av sederende virkning. Når du tar rhodiola det må være ekstrakt av roten . Det bør tas tidlig på dagen slik at den ikke forstyrrer søvnen din . Anbefalt dosering er 150 til 200 mg . Den er tilgjengelig i både tablett og kapsel form .