Hvordan ta Rhodiola rosea

Rhodiola rosea er en type alle naturlige, urte supplement som brukes av mennesker over hele verden . Tillegget hjelpemidler i problemer som hukommelsesvanskerog depresjon . Med kostnadene for reseptbelagte legemidler stiger over hele verden, virker det som om alle er ute etter et annet alternativ . Instruksjoner
en

Les mer om de potensielle bivirkninger . Brukere rapporterer supplement forårsaker problemer med sin sovende , føler en mild magen og følelsen kvalm . Andre opplevde en intens hodepine . Sørg for at du kan håndtere de potensielle bivirkninger før du tar medisinen .
To

Snakk med din lege om interaksjoner med noen medikamenter du for tiden tar. MAO -inhibitorer og SSRI interagerer sterkt med kompletteringen , og begge blir benyttet i behandlingen av depresjon. Produsenten anbefaler ikke å ta tilskudd hvis du er på disse pillene . Den Rhodiola kan hindre de andre medisiner fungerer som den skal .
3

Ta 100 milligram Rhodiola rosea når du først starter . En 100 milligram pille er anbefalt startdose, fordi det gjør at kroppen din til å sakte tilpasse seg det nye produktet .
4

Øk daglige dosen til 300 milligram , og legger til 100 milligram hver dag . Den maksimale dosen er 300 milligram per dag eller tre piller , men mange stopp etter å ha tatt bare ett eller to piller om dagen .
5

Følg utviklingen din nøye , ta oppmerksom på eventuelle bivirkninger sammen med fordeler . Figur vår fremgangen din og gjøre oppmerksom på fordelene du opplevde mens du tar pillene og avgjøre om du ønsker å fortsette å ta dem i fremtiden .