Hvordan lage urtete

Du kan lage din egen urtete . Ved hjelp av friske eller tørkede urter , frukt og krydder , kan du lage spesielle blandinger som energize , lindrer og lindre mindre plager . Kjøpe økologiske urter på lokale veksthus og hele mat kjøpmenn . Legg igjen en lettere karbonutslipp og bare kjøpe lokalt dyrket urter . Du kan tørke dem hjemme . Du trenger
nonmetal tekanne
2 ss. hvert organisk gurkemeie og ingefær
friske eller tørkede urter :
1 ss . organisk kamille blomster
1 ss . organisk lavendel
½ kopp roseblader
2 ss . sitronmelisse
1 ss . rosmarin
1 ½ ss . tørket johannesurt
1 ss . hver vendelrot og lind blomster
1 ts . einebær
Steam destillert vann
Raw , organisk honning
Fresh , organisk sitron
Teball
Tea infuser på
Vis flere instruksjoner
Making urtete

en

Brew urtete i en keramikk eller glass tekanne . Destillert vann er et godt alternativ for rent vann . Økologiske urter og krydder tilbyr kjemisk fri renhet . Friske eller tørkede urter like gi full smak og aroma .
To

Blend friske eller tørkede kamille blomster og lavendel for en beroligende te . Legg 1 ss . tørket eller 2 ss . fersk lavendel og kamille . Legg til en kopp destillert vann. Bratt i 5 til 7 minutter . Legg rå , organisk honning for å forbedre smaken av urter . Denne blandingen lindrer for avslappet søvn .
3

Pust duften av en engelsk hage for en pause midt på dagen . bland ½ kopp tørket rød roseblader, 2 ss . tørket sitronmelisse og en ss . tørket rosmarin . Bratt 1 ts . i en kopp kokende destillert vann i 5 til 7 minutter .
4

øke immunsystemmed gurkemeie og ingefær . Legg 2 ss . hver av gurkemeie og ingefær til to cups destillert vann. Varm opp til en langsom koke . Lavere varme og la det småkoke i 10 minutter . Sil og tilsett frisk sitronsaft og rå honning etter smak.
5

Ease migrene hodepine smerte med urtete laget av en ½ ss . tørket johannesurt , 1 ss . hver vendelrot og tørket lind blomster , og en ts . einebær . Oppbevar på et kjølig og tørt sted . Bratt 1 ts . av blanding i en kopp kokende destillert vann i 10 minutter . Sil av og drikk mens varm .