Hvordan lage urtete med Sage

Sage er en tradisjonell urtemedisin som brukes til å behandle flere mindre plager . Ifølge " Legens Desk Reference for Herbal Medicines , " salvie kan brukes til å behandle fordøyelsesproblemer som urolig mage og diaré , irritasjon i halsen eller tannkjøtt , og av ammende kvinner å korrigere en oversupply av morsmelk . Fordi salvie te tidvis forårsaker alvorlige bivirkninger ( se Advarsler ) , begrense forbruket til en eller to kopper per dag . Du trenger
1 ss . hakket frisk salvie eller 1 ts . tørket salvie blader
Tea ball eller sil
Lemon kile ( valgfritt )
Honey eller annet søtningsmiddel ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Ta en en /2 kopper vann til en byll i en tekanne , vannkoker , eller liten kasserolle . Selv om du bare trenger rundt seks gram vann , vil noen fordampe som du varmer det .
To

Sett salvie til en te ball eller legg den direkte inn i tekopp .


3

Hell kokende vann over te ball eller salvie i koppen . La te å bratt i ca fem minutter . Jo lenger du Bratte te , jo sterkere blir det. Veldig sterk salvie te kan bli ubehagelig bitter , men te som er for svak , kan ikke ha terapeutiske fordeler .
4

Fjern te ballen fra koppen hvis du bruker en. Ellers bruker en sil å stamme vismannen fra vannet .
5

Legg en klemme av frisk sitronsaft og honning eller annet søtningsmiddel hvis ønskelig .