Herbal rettsmidler for Restless Leg Syndrome

Restless legs syndrome , eller RLS , er en tilstand som er preget av trangen til å flytte deler av kroppen , vanligvis bena . Tilstanden blir verre i perioder med inaktivitet eller hvile , og bevegelsen vil lindre symptomene midlertidig . Følelsene assosiert med tilstanden inkluderer kløe , svie og kiling i muskelvev . Den vanligste årsaken til tilstanden antas å være jernmangel , skjønt en rekke andre tilstander og sykdommer som er assosiert med RLS , inkludert graviditet, søvnapné , diabetes og revmatoid artritt. Standard behandlinger varierer fra anti-convulsants medisinering , til reduksjon av koffein og alkohol inntak , til reseptbelagte stoffet ropinirol . Det er naturmidler og andre nonmedication behandlinger som kan hjelpe moderat tilstand . Astragalus

Astragalus er en urt som antas å bidra til å støtte sirkulasjonen ( en av de medvirkende faktorer for RLS ) samt jern absorpsjon . Begge disse egenskapene kan bidra til å lindre RLS . Astragalus er tilgjengelig i kapselform .
Jern kosttilskudd

For de med jernmangel - indusert RLS , kan jerntilskudd lindre noen eller til og med de fleste symptomene . Jerntilskudd er tilgjengelig i tablettform .
Folic Acid

Folsyre , en form for B-vitamin , har blitt rapportert å hjelpe lindre noen av de fysiske opplevelser forbundet med RLS . Folsyre er tilgjengelig i tablettform og kapsel form .
Valerian

Valerian , eller vendelrot , er en urt som antas å ha beroligende egenskaper som hjelper lindre stress, søvnforstyrrelser og rastløshet som kan bidra til å lindre RLS symptomer . Den er tilgjengelig i kapselform .
Cardiovascular Exercise

Dårlig sirkulasjon er en av årsakene angitt i RLS , og regelmessig kardiovaskulær trening som gåing , jogging eller svømming hjelper forbedre den generelle sirkulasjonen , noe som kan lindre noen av RLS symptomer .