Asiatiske Urter for Vekttap

Vekttap er en pågående kamp for mange mennesker . Kosthold og trening har vært kjent for å hjelpe til med vekttap , men det kan bli kjedelig etter en stund . Det kan være en grunn til flere mennesker blir til asiatiske urter for å hjelpe til med vekttap . Noen av urter har vært brukt i Asia i århundrer . Banaba Leaf

Banaba blad har lenge vært brukt i Sørøst- Asia for å regulere blodsukkeret og insulinnivået . Appetitten for mat blir dårligere , samt forbruket av kalorier , hvis blodsukkeret og insulinnivåeter regulert . Insulin nivået i kroppen din avgjør om fett er enten lagres eller brent . Lav insulin betyr celler forbrenner fett i kroppen vår , fordi det er lite glukose for energi . Høy insulin er det motsatte . Det tilsier at kroppen lagrer fett fordi det er energi for kroppen å bruke . Corosolic syre, den aktive ingrediensen i banaba blad, bidrar til å opprettholde blod sukker. Det hjelper kroppen å absorbere mer glukose , senke insulinnivået.

Siden banaba blad kan bare finnes i Asia , kan du inkludere det i din daglige diett ved å ta banaba blad kosttilskudd . For en betydelig reduksjon i vekt, er det anbefalt å ta åtte kapsler av banaba blad supplere en dag .
Green Tea

Studier har vist at grønn te bidrar til å øke metabolisme og fremmer raskere fettforbrenning . Grønn te brenner kalorier og fett gjennom prosessen termotilblivelsen , eller prosessen med varmeproduksjonen i levende organismer . Termotilblivelsen forårsaket av grønn te forbruket er avledet fra sin koffein innhold . Det gir kroppen mer energi , forkaster overflødig vann og bidrar til å forbrenne kroppsfett . Grønn te inneholder også mange kraftige antioksidanter , inkludert epigallocatechin eller EGCG . Det har vist seg å stimulere stoffskiftet og hjelp i raskere vekttap .

For å hjelpe til med vekttap , kan du enten drikke grønn te regelmessig eller ta kosttilskudd som inneholder grønn te ekstrakt . Disse vil fungere best hvis du legger til trening og kosthold .
Ginseng

Ginseng har lenge vært et fast innslag i kinesisk urtemedisin . Den har vunnet popularitet i vestlige land for sine mange helsefordeler . Gjennom årene , har studier vist at ginseng er også gunstig for vekttap . Forskning har vist at ginseng hemmer lagring av fett i cellene. Ginseng fungerer som en termogenetisk , noe som bidrar til å øke stoffskiftet og konvertere kroppen fett til muskler .

Ginseng kan tas gjennom kosttilskudd og ginseng te . Den anbefalte dosering for ginseng ekstrakt kapsler er 200 milligram per dag . Ta kapslene konsekvent og fortsette med kosthold og mosjon for raskere vekttap . Te kan tas så ofte som to ganger om dagen .