Pioneers visste fordelene med å drikke ingefær te , en urte concoction som har eksistert i mer enn 5000 år . I dag er mange mennesker tilbake til sine røtter i forsøk på å finne måter å holde seg frisk uten bruk av produsert narkotika. For mange mennesker , virker ingefær te for å styrke immunsystemetunder den kalde og influensasesongen . Hvis du gjør avtale en forkjølelse eller influensa , har jeg funnet ut at varme ingefær te lindrer halsen og magen bedre enn over-the -counter medisiner . Ingefær te er trygt, enkelt å tilberede, og god å ha på hånden hele vinteren . Du trenger
fersk ingefær
ostehøvel
metall tekanne eller kasserolle
te ball
paring kniv
Vis flere instruksjoner
1
Kjøp fersk ingefær fra ditt lokale supermarked . Jeg kjøper mine på Wal - Mart .
To
Skjær en én - tommers stykke fra slutten av ingefær . Skrell bark ved hjelp av en liten kniv . Makulere skrelt ingefær ved hjelp av en ostehøvel .
3
Scoop revet ingefær i en te ball . Slipp te ballen i kokende vann og kok i 1 minutt. Fjern fra varmen og la te å bratt for fem minutter til en halv time . Fjern te ball og kast strimlet ingefær . Serve te varm med sukker hvis ønskelig .
