Bryt mønsteret for negative følelser . Høres enkelt , men mesteparten av tiden er det ikke lett å bryte dårlige vaner og det er akkurat hva negative tanker og følelser er . Skadelige tankemønstre , en gang realisert , kan endres med mye utholdenhet . Catch deg selv hver gang en negativ tanke kommer opp i hodet ditt, og snu det rundt med en positiv setning . Noen ganger blomsteressenser kan bidra til å bryte gjennom den negative mønster i tankene dine ( se Ressurser ) .
To
Snakk opp for deg selv . En sår hals kan bety at du har svelget sinne over noe eller ikke ta et standpunkt for deg selv . Endre skravling i hodet til , " jeg uttrykke meg uten forbehold til alle tider . "
3
Pust dypt . Respiratoriske plager som bronkitt , forkjølelse , hoste og influensa resultat fra en frykt for å fylle deg med livet . Si aksept , "Jeg er trygg å ta livet på fullt . Jeg elsker livet mitt , og det er alltid fullført. "
4
Slipp din manglende fleksibilitet . Sammentrekning av multippel sklerose og symptomene kan lindres med å bli mer easy going samt jobbe på nedtoningen ditt hjerte . Gjenta denne setningen til deg selv : "Min medfølelse for andre overflod. Jeg elsker og leve med andre i en kompromitterende måte . "
5
Express skjønnhet . Vorter er små uttrykk for hat og stygghet . La din vorte være en første advarsel på hva som kan utvikle seg til en mer alvorlig tilstand . Bli klar over dine daglige negative tanker og endre dem til , "Jeg er uttrykk for skjønnhet og kjærlighet som sprer seg utover i mitt liv . "
6
Slipp hva er spise på deg . Kreft kan være forårsaket av en tanke mønster av noe å spise på deg på en langsiktig basis . Det kan være av sorg , hat mot noen eller en skyldig hemmelighet at du har gjennomført . Si denne aksept "Jeg slipper meg selv og andre fra alle anklager . Jeg erstatte all min skyld med kjærlighet for meg selv . "
Urter Alternativ medisin
Hvordan å kanalisere følelser i en positiv retning