Dice de rødbeter og gulrøtter . Dette vil gjøre dem lettere å koke og også vil sette flere næringsstoffer i vannet .
To
Kok rødbeter og gulrøtter . Når vannet har nådd en rullende koke , dumpe rødbeter og gulrøtter i gryten og dekke det. Du kan redusere varmen litt . Stek grønnsakene i minst 20 minutter .
3
Sil ut grønnsakene . Du kan spise dem eller kaste dem bort . Catch vannet i plastbeholder .
4
Masser grønnsak vann inn i hodebunnen like før sengetid . Bruk fingertuppene til å jobbe vannet inn i hodebunnen . Du bør la håret tørke over natten med vegetabilsk vann fortsatt i den.
5
dusj som vanlig . Dette vil skylle ut vegetabilsk vann og la håret silkemykt og skinnende samt mindre full av flak .