Hvordan bruke Arnica for Health

The arnica anlegget er medlem av tusenfryd familien . Arnica lyse gull blomster inneholder helbredende forbindelser . Beretninger om sin bruk i urtepreparater og hjem rettsmidler daterer seg tilbake til det sekstende århundre . Følg noen enkle trinn for å bruke arnica på samme måte som tidlige naturmedisinere og høste dens helsemessige fordeler . Du trenger
Tørket arnica blomster
Rubbing alkohol
Pint størrelse glasskrukke
Mesh kjøkken sil
Trakt
Fire 4 oz . glasskrukker på
Vis flere Instruksjoner
en

Vurdere muligheter for bedret helse . Arnica brukes topically å helbrede blåmerker og behandle smerter og betennelser i muskler og ledd . Bruk den for atletisk skader , inkludert muskel stammer , forstuinger og trekker. Gjelde for leddgikt håndledd , fingre , knær og ankler . Hold det nyttig som en første støttetiltak for mindre støt , slag og støt .
To

sette pris på hvor arnica verk . Arnica kalles en varmende urt . Bruk den til hel hud for å fremme blodsirkulasjonenog forbedre helsen til den underliggende området . Økningen i blodstrømmen gir en følelse av varme . Blodet frakter oksygen og viktige næringsstoffer for å hjelpe til med healing og reparasjon . Det bærer også hvite blodlegemer til å bekjempe infeksjoner og vaske bort eventuelle væske biprodukter av skade eller sykdom . Denne handlingen reduserer hevelse og smerte .
3

Gjør et liniment . Plasser 4 oz . av tørkede arnica blomstrer i en halvliter størrelse glasskrukke . Legg 16 oz . av isopropanol. Stram lokket . Oppbevar ved romtemperatur i 14 dager . Med lokket intakt, virvle innholdet en gang daglig. Etter to uker , filtrere væsken gjennom en mesh kjøkken sil. Bruk en trakt til å helle liniment inn 4 oz . glasskrukker for lettere dosering .
4

Påfør liniment rikelig til berørte områdene. Gjenta hver femte time som nødvendig for å gjenopprette helsen .
5

Massasje området for å forsterke effekten av liniment . Begynn med brede, jevne slag for å fremme avslapning . Følg med en elte bevegelse for å forbedre fleksibiliteten .