Hvor mange kalorier kan en diabetiker person har en dag ?

Når du er diagnostisert med diabetes , dine hele forandringer i livet. Matvarer du pleide å spise uten å tenke to ganger er nå tidsinnstilte bomber som kunne gå av når som helst og forårsake forferdelige helseproblemer . Som et resultat, som en diabetiker , blir du bedt om å spise en helt bestemt mengde daglige kalorier avhengig av din kroppstype og hvilken type diabetes du har blitt diagnostisert med . Type 1 Diabetes

En person med type 1 diabetes er vanligvis bedt om å opprettholde en diett som tillater dem rundt 16 kalorier per pund per dag. For en som veier 200 pounds , betyr dette at de kan ha 3200 kalorier per dag . For noen som vekter £ 125 , betyr at 2000 kalorier. Imidlertid bør hver person oppsøke lege for en mer nøyaktig tall .
Type 2 Diabetes

En person med type 2 diabetes er vanligvis bedt om å opprettholde en diett bestående av et sted mellom 1500 to1800 kalorier daglig. Dette er ment å fremme vekttap og bringe dem til en ideell kroppsvekt . Nok en gang , men sørg for å oppsøke lege for å finne ut den spesifikke kalori teller du bør opprettholde .
Typer Kalorier

Viktigere enn enkel kalori tall er den type kalorier diabetisk person inntar . For en Type 1 diabetiker, bare fordi du har et visst antall kalorier for å bruke (si, 3200 for en 200 -kilos person) det betyr ikke at de kan alle være junk food. Det samme gjelder for en type 2 diabetiker og deres 1500 to1800 kalori diett . Sørg for å diskutere med legen din hvilke typer matvarer bør utgjør det kalori nummer , uansett hvilken type diabetes du har.