Hvordan spise Barnemat og miste vekt

Hvis du er interessert i å prøve å gå ned i vekt , har du kanskje hørt om Baby Food Diet . Denne dietten krever at du spiser for det meste babymat over en viss tid , noe som kan resultere i å miste flere pounds . Selv babymat er vanligvis svært lav i kalorier , fett og tilsetningsstoffer - kan og vekttap resultere fra å spise det - denne dietten er svært tørt , og kan ikke være tilfredsstillende for mer enn et par dager . Hvis du ønsker å prøve å miste vekt ved å spise babymat , er det viktig å velge mat du tror du vil nyte. Instruksjoner
en

Kjøp et utvalg av barnemat før du begynner dietten. Det er mange frukt smaker tilgjengelig, for eksempel eple , pære , banan , fersken , aprikos og blandet bær . Sørg for å inkludere grønnsaker i tillegg , blant annet gulrøtter , grønne bønner , erter, squash og søtpoteter . Hvis du ikke har noe imot noen flere kalorier , prøve kylling og kalkun smaker .
To

Substitute et glass babymat for dine vanlige måltider . Hvis du har mange forskjellige smaker av babymat , er du sannsynligvis ikke til å gå lei med dietten så raskt .
3

Spis en vanlig " voksen " måltid per dag , hvis det er mulig . Inkluder sunne elementer i dette måltidet , for eksempel magert kjøtt og grønnsaker . Unngå å spise junk food , som fornekter formålet med lav - kalori babymat . Etter å spise det meste babymat i løpet av dagen , hjelper et vanlig måltid du å føle deg mett og unngå sultfølelse .
4

Stopp babymat diett når du er komfortabel eller føler at du har nådd målvekten .