Seven- Day Avgiftning Diet

Den syv-dagers avgiftning diett er en diett som er ment å rense kroppen for uønskede giftstoffer . Ideen bak dietten er at kroppen vår kan få tettet med giftstoffer fra kjemikalier i våre matvarer og fra omgivelsene. Avgiftning diett varer i syv dager og bare rå , fersk frukt og grønnsaker bør inntas i de første dagene , samt rikelig med vann. Kosttilskudd

Den syv-dagers avgiftning diett krever at du legger tilskudd til din daglige rutine. Dette er ikke obligatorisk men, men det er noe som bør vurderes for å få mest mulig ut av avrusning prosessen . Kosttilskudd som er anbefalt bør inneholde naturlige ingredienser som fennikel , linfrøolje og Senna . Disse ingrediensene er ment å absorbere giftstoffer i tykktarmen og hjelpe spyle dem ut av systemet .
Hva du skal spise

De første tre dagene av detox kosthold er avgjørende for avrusning prosessen . Derfor , for disse tre døgn er det anbefalt at bare vann , frukt og grønnsaker bli fortært . Frukt og grønnsaker bør spises i sin rå form for å bevare vitaminer og mineraler og hjelpe i avgiftning prosessen. På den fjerde dagen , kan kokte grønnsaker og brun ris legges til og etter det, meieriprodukter og fisk kan sakte bli re -introdusert . Minst åtte store glass med vann bør brukes daglig .
Arkiv Fordelene

Selv om det er lite vitenskapelig bevis for at detox programmer er faktisk gunstig , påstandene oppgir at det er betydelige samlede fordelene . Noen av disse fordelene er sagt å inkludere et sterkere immunforsvar , utrydding av sukker cravings , rensing av blodet for giftstoffer , vekttap og en forbedring av utseendet på øyne, hud og hår.