Detox Diet for diabetikere

Ifølge informasjon fra Mayo Clinic , er diabetes en sykdom som oppstår når kroppen ikke lenger er i stand til å regulere sitt blod glukose (sukker) nivåer. Behandling for diabetes innebærer både reseptbelagte medisiner og regulering av inntak for å holde blodsukkernivået naturlig lav . Mens det kan være vanskelig å forene anbefalingene fra diabetiker slanking med de av mange detox planer , finnes det likevel noen planer som hensikt å oppnå avrusning effekter uten at prinsippene for en diabetiker diett . Diabetes Slanking

Forstå de generelle prinsippene for diabetiker slanking å bedre avgjøre hvilke krav en detox plan må oppfylle før de blir lyden for diabetikere. Ifølge Mayo Clinic , diabetikere regulere blodsukkeret gjennom kosten ved å kontrollere både mengde og type karbohydrat som forbrukes , med tregere fordøye karbohydrater er å foretrekke som de påvirker blodsukkeret mindre betydelig. Disse slow -fordøye karbohydrater består hovedsakelig av frukt og grønnsaker , noe som gjør disse stift elementer i enhver diabetiker diett .
Frukt Flush

Følg ernæringsfysiolog Jay Robb ( Everydiet.org ) frukt Flush for en sunn tre-dagers detox for diabetikere. Gjennom dag én av planen , konsumerer en protein shake annenhver time (fra 8 om morgenen til 16:00 ) med whey protein. Ved 18:00 , konsumere en sunn middag som består av kyllingbryst ( rundt fire gram ) , 3-6 kopper grønnsakssalat , og en spiseskje olivenolje . På dager to og tre av planen , spiser frisk frukt hver to timer ( igjen, fra 8 om morgenen til 16:00 ) med en sunn middag som består av et protein shake , halvparten av en avokado (for sunt fett ) , og grønnsaker salat ved 6 pm. Denne planen comports med prinsippene for diabetiker slanking ved å henvise din generelle ernæringsmessige inntak til sunne , langsomme -fordøye karbohydrater som frukt og grønnsaker samtidig som det gir rikelig med ekstra næring i form av protein, magert kjøtt og sunt fett . På slutten av de tre dagene vil du sannsynligvis mistet noen pounds uten divergerende for langt fra den opprinnelige diabetiker diett .