Hvordan Avslutt Lemonade Diet

The Lemonade Diet , også kjent som " The Master Cleanse , " er en avgiftning program som ble opprettet av Stanley Burroughs i 1940 . Dette juice raskt er påstått å rense kroppen for å bekjempe sykdom , kroniske tilstander , overvekt og fordøyelsesproblemer . Folk på Lemonade Diet spiser ingenting og drikker bare vann og en spesielt formulert lemonade - bestående av vann , organisk lønnesirup, ferskpresset sitronsaft og cayenne pepper - for 10 til 40 dager . Når dietten er ferdig , må fast føde gradvis introduseres tilbake inn i sine systemer for å unngå sykdom , fordøyelsesproblemer, magekramper og /eller kvalme . Instruksjoner
en

Drikk ren fruktjuice og vann i minst en uke etter at dietten . Ikke drikk brus , kaffe eller sukker - baserte drikker .
To

Spis ingenting, men grønnsaksbuljong for en dag etter avslutning av juice raskt .
3

Spis grønnsaksbuljong på den andre dagen , og innføre en eller to porsjoner med rå frukt og /eller grønnsaker i dietten din .
4

Øk rå frukt og grønnsaker inntak gradvis i løpet av fem -seks dager . Dette gjør at fordøyelsessystemettid til å tilpasse seg endringer i kostholdet ditt . Du kan fortsette å spise grønnsaksbuljong i hele denne perioden .
5

Begynn å introdusere andre faste matvarene i kostholdet ditt . Gjør sunne valg og unngå junk food i minst en uke . Også , spise sakte og lytt til kroppen din . Hvis du begynner å føle seg syk eller full , slutte å spise .