Hvordan å rense min System i 24 timer

Rengjøring ut systemet kan ikke bare utgjør en viktig del av en diett rutine , men kan også brukes til å forberede seg på medisinske tester eller for operasjoner og under fasten . En 24 timers detox renser mage-systemet , samt leveren og nyrene av giftstoffer , slik at kroppens naturlige detox mekanisme for å hvile fra stress forårsaket av inntak av sukker , kjemikalier fra bearbeidet mat og mettet fett . Rengjøring systemet for toksiner tar disiplin , som du må begrense din i -ta av både mat og visse væsker , men det gjør deg mer bevisst på hva du spiser i løpet av en gitt dag og dens innvirkning på kroppen din . Du trenger
Blender
Poteter
Gulrøtter arkiv Beets
Selleri
Løk arkiv Herbal eller grønn te
Sitronsaft på
Vis flere instruksjoner
24 Hour Avgiftning Plan
en

Cook fire gulrøtter , minst to pinner av selleri , to til fire poteter , en skiver bete , en løk og hvitløk i en gryte , sammen med enten filtrert eller kildevann . Disse grønnsakene kan ta opptil en time å lage mat , og når de er myke , stamme alle grønnsakene . Drikk en kopp av den klare kjøttkraft , etter at den er avkjølt . Denne suppen starter din 24 timers rensing plan med noen kalium . Ta denne suppen natten før du formelt starte detox , som siste måltid før du starter programmet .
To

Drikk en kopp enten kildevann eller filtrert vann etter å ha våknet opp neste morgen . Du kan legge nypresset sitronsaft til vann , og du kan også koke vann og sitronsaft kombinasjon , for å drikke den varm . Ikke konsumere noe mat en gang du begynner å rense systemet for hele 24 timers periode .
3

Drikk vanlig urte eller koffeinfri grønn te i løpet av dagen , siden disse drikkene kan fungere som naturlige diuretika . Hvis du har en tendens til å holde på vann , bør din detox inkluderer rensing systemet med hjelp av disse diuretika . Unngå frukt te og prøve å fokusere på kamille eller løvetann rot te under detox . I tillegg kan disse varme drikker gjør at du føler deg bedre i tilfelle av svimmelhet eller mild kvalme , forårsaket ved å eliminere matinntaket .