Hvordan Fullfør Master Cleanse Diet

En gjennomsnittlig person bærer rundt 10 til 20 pounds av giftstoffer i deres system hver dag . Mange av disse giftstoffene forårsake mindre hjelpe problemer som trøtthet , tarmproblemer og forstoppelse . The Master Cleanse Diet gjør at du føler deg sunnere og også hjelper deg å miste vekt . The Master Cleanse Diet er en flott , naturlig måte å avlaste kroppen av disse giftstoffene og få deg ett skritt nærmere en sunnere livsstil . Du trenger
2 ss . sitron eller lime juice
2 ss . karakteren B lønnesirup
1/10 ts . cayenne pepper
12 gram ren eller destillert vann
Naturlig avføringsmidler på
Vis flere Instruksjoner
en

Velg en god tid for deg å fullføre Master Cleanse Diet . Gjennom hele dietten du trenger å være nær et toalett .
To

Ta to avføringsmidler dagen før du begynner dietten å rense ut tarmen. Denne dietten inkluderer ikke noen fiber så ta en avføringsmiddel eller stikkpille en gang om dagen under dietten .
3

Bland din Master Cleanse Diet drikke med ingrediensene som er oppført i hva du trenger seksjon . Doble mengden du ønsker å tjene nok til å vare gjennom en hel 8 - timers arbeidsdag .
4

Drikk juice . Drikk en servering hver 4. time , eller nippe til drinken over en 4 - timers periode . Under dietten du ikke har lov til å spise eller drikke noe unntak for vann og diett drikke.
5

Hold på med Master Cleanse Diet 2 til 4 dager , avhengig av dine behov . Dietten renser kroppen for giftstoffer gjennom urin og bolle bevegelser . Under dietten , forvente at toalett pauser for å inkludere en kjemisk lukt . Dette er normalt . Hvis lukten vedvarer etter to dager , prøve å holde på den dietten for en eller to dager til å fullføre rens .
6

Har et lite måltid etter at du er ferdig med Master Cleanse Diet . I stedet for splurging , jobbe deg tilbake til vanlige matvaner ved å spise et lett måltid som en grillet kyllingbryst eller en sandwich.