Bestill dine nutrisystem måltider gjennom den offisielle nettsiden , eller ved hjelp av Nutrisystem telefonnummer: 1 - 800-435-4074 .
to
Gjennomgå elementene du har bestilt og lage en liste over sunn elementer som vil utfylle din entrees . Nutrisystem tilbyr noen anbefalinger . For eksempel legge grønne bønner til sine spinat og ost utstoppede skjell , eller ha et glass soyamelk med frokost . Å lage dine egne filer , gå for mat som er lav i kalorier , men høy i ernæringsmessig verdi , som for eksempel druer eller et hardkokt egg .
3
Begynn å spise nutrisystem måltider når ditt pakken kommer i posten . Forbedre frokost måltider som Nutrisystem lav fett granola frokostblanding eller apfelstrudel scone ved å legge litt vanlig yoghurt for ekstra kalsium .
4
Ta med salat eller frukt til å arbeide for å følge din nutrisystem preplanned lunsj . Elementer som går med en hjemmelaget side salat omfatter kalkun pølse, minestrone suppe , og biff og osten smelte .
5
Vær kreativ ved middagstid . Grillede grønnsaker er et ideelt tillegg til nesten alle Nutrisystem middag måltid . Legg ikke- fett cottage cheese til pasta og saus entrees å bidra til å utvide din servering .
6
Bruk grønnsaker som pålegg . Tilpass nutrisystem egg og pizza med paprika, spinat eller sopp .