Om Nutrisystem Program

Nutrisystem tilbyr pre -pakket , kalorikontrollert mat som kan føre til vekttap . Ved å gi den mat , begrenser dette systemet mengden kalorier du forbruker . Det finnes en rekke mat planer rettet til kvinner, menn, eldre mennesker , vegetarianere og diabetikere . I tillegg til den pakket mat , kan dieters supplere måltider med friske frukter og grønnsaker . Typer planer

Nutrisystem tilbyr mer enn 170 matvarer på menyen og tillater kjøp av enten en forhåndsvalgt 28 - dagers forbruk eller et selvvalgt pakken . En rabatt er gitt for dem som valgte auto - plan og maten leveres hver 28. dag . Mat kan også bestilles etter behov i 28 - dagers forbruk packages.the plan for kvinner understreker det er en livsstilsendring . Den har færre kalorier enn mennenes planer og understreker samfunnet støtte . Kvinner kan bestille den grunnleggende , sølv , vegetarianer eller diabetes planer . De samme typer planer er tilgjengelig for menn, men er proporsjonert større og er annonsert som " mann mat . "
Pros

Måltidene er ferdigpakket og klar til å spise . All maten er riktig proporsjonert for vekttap . Det har også blitt gjennomgått av kostholdseksperter for å sikre at den oppfyller næringsbehov . Kosten oppfordres til å supplere måltider med friske grønnsaker og frukt , slik at du spiser et bredt utvalg av matvarer . Mat , kjøpt som en 28 dagers forbruk , og tilbyr elementer som er lett å varme og tjene. Programmet eliminerer tidkrevende matlaging og selv inkluderer snacks . Hvis du bare spiser planens mat og de ​​anbefalte grønnsaker /frukt , vil du sannsynligvis gå ned i vekt .
Cons

Kostnaden av planer kan ta motet fra noen, alt fra $ 279 til $ 310 per måned , avhengig av hvilket alternativ du velger . Hvis du ønsker å supplere med fersk mat , kostnadene øker . Noen brukere har klaget over at maten er ikke appetittvekkende , men dette er subjektivt og avhengig av din gane . Maten er tung i fiber og enkelte elementer kan inneholde høye nivåer av natrium . Porsjonene er små , ​​for å oppmuntre vekttap , og kan ikke være å fylle . Når du slutter nutrisystem og gå tilbake til å spise vanlig mat , kan du oppleve vektøkning mindre du permanent endre din del størrelse .
Online Community & Support

Som andre vekt tap selskaper , Nutrisystem tilbyr en online vekt tracker og nettsamfunn støtte . Du kan også ringe en levende ernæring rådgiveren for personlig råd og støtte . Ifølge en studie ved University of Florida , er telefonsupport like effektiv som ansikt - til - ansikt diett rådgivning . Den første 28 dagers Nutrisystem mat pakken kommer også med skriftlige hjelpemidler som oppfordrer vekttap gjennom kosthold og mosjon .
Suksessrate
p Det er lite data tilgjengelig for å sammenligne Nutrisystem er suksessrate med at andre diett programmer . Produkt - Critic.com gjorde rangere den høyere , i henhold til sine testere , enn andre pre - pakket måltid konkurrenter . Imidlertid tyder anekdotiske bevis for at Kosten kan gjenvinne vekt etter å forlate programmet og spise vanlig mat .