Måter å ta Bee Pollen

er Bee pollen spioneringen for sine mange helsefordeler , som inkluderer å fungere som en kilde til protein , som arbeider som en fordøyelseskanal hjelpemiddel og lindre menstruasjonssmerter . Den leveres i form av granulater, tabletter, gelatinkapsler , og det kan brukes en hvilken som helst tidspunkt i løpet av dagen eller natten. Før du begynner inges betydelige doser av bee pollen , test for å se om du er følsom for det ved å ta en svært liten mengde . Hvis du opplever slike reaksjoner som kløe eller hevelse , kutte ned på dosen og gradvis øke det til symptomene avtar . Tygging

Du kan tygge bee pollen granulat eller tabletter som mat . Hvordan det smaker avhenger av hva anlegget det ble høstet fra : Noen er bitre , og andre har en nøtteaktig , søt smak . ( Granulat kan også bli oppløst under tungen , men det tar en stund for dem å smelte . )
Svelging

Alle tre former for bee pollen kan være tørr svelget . Det er også greit å svelge dem med væske , og noe drikke av valg - slik som vann , te eller melk - vil være nok. Hvis du ønsker å svelge et par spiseskjeer av granulater , ikke prøv å ta dem alle på en gang . Svelg omtrent en tredjedel teskje om gangen for å hindre choking
Blandet

Noen mennesker blande granulat eller bakken opp tabletter - . Eller slipp den flytende pollen fra en gelatin kapsel - i mat for å maskere pollen smak . Andre tar det på denne måten fordi det er praktisk . Du kan kaste supplement til korn eller granola når du spiser frokost , eller strø det på salater eller i yoghurt , supper og eplemos .
Blending

Sprekk åpne bee pollen kapsler og røre fluidet i te, kaffe og andre drikkevarer . Slipp flytende pollen i blenderen når du lage smoothies og shakes . Bruk " flytende "-innstillingen på blender for å male opp solide kosttilskudd og bland dem med andre ingredienser .