Forskjellen mellom Whey Protien & Protien Powder

Whey protein og protein pulver er ekstremt populære kosttilskudd, oftest ment å bistå i å bygge muskler . Hvilken supplement er hensiktsmessig bestemmes av målene for brukeren . Whey Protein

whey protein er avledet fra melk, og er foretrukket fordi den metaboliserer hurtig . Det er også billig .
Protein Powder

Protein pulver refererer til drikke mikser som er høy i protein , blandet med vann eller melk for å lage en ernæringsmessig shake .
Andre proteiner

protein pulver er ofte høy i whey protein , men kan inneholde andre, for eksempel egg eller soya protein .

er Whey Fordeler

Whey protein å foretrekke etter en treningsøkt fordi det forbrenner raskt , og kan gi næring raskere .
Egg protein Fordeler

Egg protein pulver er best forbrukes om natten , slik at de kan gi næringsstoffer som de langsomt brytes ned mens kroppen sover.
vegan alternativer

Whey protein er ikke egnet for veganere , som det er melk - basert . Soya er et egnet alternativ , som er tilgjengelig i mange protein pulver .