Maca Herb Bruker

I over 10 000 år , har folket i Peru brukt maca for sin medisinske verdi . Denne urten dyrkes høyt oppe i Andesfjellene, og det er dyrket for sin kjøttfulle roten . I de senere årene har maca fått oppmerksomhet i USA . Vanligvis er maca rot malt til et pulver og selges enten i pulverform eller som kapsler. Maca kan bidra til å styrke utholdenheten , og forskning har vist at det å være spesielt nyttig i området seksuell funksjon . Adaptogen

Maca urt sies å være en adaptogen . Dette begrepet ble skapt av den russiske vitenskapsmannen Dr. Nicolai Lazarev i årene etter sin eksamen fra medisinsk skole i 1928 , og brukes til å beskrive en plante medisin som gir et bredt spekter av fordelene med ingen bivirkninger . Adaptogens styrke immunforsvaret og gi kroppen med utholdenhet og styrke til å tåle utfordrende rammebetingelser . De kan også tjene til å remineralize et mineral - utarmet kroppen .
Næringsanalyse

I en studie publisert i Journal of Agriculture and Food Chemistry , ble maca vist seg å inneholde ( 1R, 3S) - 1 - methyltetrahydro - karbolin -3- karboksylsyre. Dette er et molekyl som har vist seg å gi næring og støtte den sentrale nervesystemet. Maca er 60 prosent karbohydrater , og det er også rik på protein og kostfiber ( 10 prosent og 8,5 prosent , henholdsvis ) . En undersøkelse publisert i Phytochemistry viste at essensielle mineraler som selen , magnesium, kalsium og jern er også til stede i maca rot, som er fettsyrer , for eksempel palmitin- syre, oljesyre og linolensyre . Denne studien har også bestemt at maca inneholder 19 aminosyrer , sammen med polysakkarider .
Sexual Function

Mange studier har vært gjort som bevise maca kapasitet for bedre seksuell funksjon. En studie publisert i Andrologia indikerer at maca kan tjene til å øke menns testosteronnivå , og dermed høyne libido . Av denne grunn har urten tjent kallenavnet Naturens Viagra . En annen studie publisert i det asiatiske Journal of Andrologi indikerer at maca også kan tjene til å forbedre sædkvaliteten .
Bivirkninger

Maca er en ikke - giftig stoff , men noen kvinner har rapportert ømme bryster når du tar høye doser; problemet vanligvis løst ved doser reduseres. Struma kan også utvikle seg når maca forbrukes i høye doser av noen med en diett lav på jod .
Hvordan du bruker det

Maca kapsler er kosttilskudd som kan forbrukes med vann. Pulveret kan blandes med din favoritt drikke .