Forskjellen mellom Theanine & L Theanine

L- teanin er en ikke- proteindannende, vannoppløselig aminosyre som vanligvis brukes til behandling av angst -og høyt blodtrykk. I både medisinsk og kommersiell litteratur , "L - theanine " brukes ofte om hverandre med " theanine , " men det er en forskjell . Bakgrunn

Mest aminosyrer finnes i både en L - form og en D - skjema . Disse rå former viser til retningen i hvilken spiral deres kjemiske kjeder. L-formen er den versjonen som regel ansett som trygt for menneskelig konsum . L - theanine finnes naturlig i grønn te og visse sopp . D - theanine ikke forekommer naturlig i matvarer .

Begrepet theanine refererer vanligvis til kommersielt tilgjengelige utvinning av L -theanine , selv om laboratoriestudier har funnet begge former av aminosyren i forbrukerprodukter merket theanine .

Indikasjoner

En studie publisert i " Biological Psychology " i januar 2007 fant L - theanine å være effektiv i behandling av tilstander som angst og høyt blodtrykk . The National Institutes of Health ( NIH ) rapporterer studier som bekrefter en styrking av visse kreftlegemidler som doxorubicin . L - theanine synes også å avlaste søvnløshet , forebygge demens og gi hjerte- støtte , men flere bevis er nødvendig . Det er for tiden ingen kjente kontraindikasjoner for L - theanine .
Dosering
p Det er lite data å støtte anbefalte doser for noen av forholdene som L - theanine er brukt . Som med alle legemidler eller kosttilskudd , en persons alder , eventuelle nåværende eller pre - eksisterende medisinske tilstander og generell helse bør vurderes før du tar L - theanine . Rådfør deg med din lege om egnetheten av supplement i ditt tilfelle .
Advarsler

Selv generelt anerkjent som trygge ( GRAS ) av Food and Drug Administration , L - Theanine er ikke anbefalt for gravide eller ammende kvinner . Fordi den senker blodtrykket, kan interaksjoner oppstå hvis den er kombinert med anti- hypertensive medisiner eller sentralstimulerende medikamenter.

Tillegg kan theanine kosttilskudd inneholder ekstrakter av både L- og D- formene av aminosyren . Fordi D - theanine ikke forekommer naturlig i matvarer , og har ikke blitt studert for sine effekter på human biologi , søke råd fra helsepersonell når du velger en L - theanine supplement .
Andre navn

L- Theanine er også kjent som 5 -N -etyl- glutamin, gamma- etylamino -L- glutaminsyre , gamma - glutamylethylamide , N- etyl -L- glutamin, teanin og suntheanine .