Hva er fordelene med nikotinamid

? The vitamin B3 , også kjent som niacin , nikotinsyre og nikotinamid , er avgjørende for den jevne metabolsk funksjon av kroppen din , og er ikke å forveksles med nikotin . De to grunnleggende former av nikotinamid er niacin eller nikotinsyre og niacinamid eller nikotinamid . Kan finne dem i et bredt utvalg av matvarer , og de er tilgjengelige som kosttilskudd. Nikotinamid hjelper konvertere karbohydrater, fett og proteiner til energi . Nikotinamid er gunstig for hverdagslige helseproblemer , samt noen alvorlige sykdommer . Sykdom og Kolesterol

nikotinamid er nyttig i behandling av type 1 diabetes . Dette er når pasienten er avhengig av insulin . Det har vist sin evne til å forsinke utbruddet av type 1 diabetes i forskning utført i en studie i New Zealand . Kohl H og Burkart V av Diabetes Research Institute i Tyskland har også funnet at dette er sant gjennom lignende forskning .

Nikotinamid er viktig å hjelpe kroppen kaste ut giftstoffer samt bringe kolesterolnivået under kontroll . En online vitamin og helse kosttilskudd guide sier at nikotinamid hjelper med kolesterol ved å senke dårlige kolesterolet og øke gode kolesterolet i kroppen . ( Se referanse 3 )
som en antioksidant

nikotinamid viser også et visst nivå av antioksidantaktiviteten . Det forhindrer oksydasjon av proteinet , så vel som pro lipid - oksydasjon. Den stopper reaktive oksidanter som induserer apoptose eller celledød . Det forhindrer vekst av reaktive oksygen - basert art, og det virker som et passiveringsmiddel og inhiberer dannelsen av en kjedevekstav frie radikaler. En abstrakt fra studien kalt nikotinamid som en effektiv antioksidant mot oksidativ skade av forfattere JP Kamat og Devasagayam publisert i Redox Rapport fra august 1999 skisserer dette punktet .
Anti - inflammatorisk

nikotinamid har vist sin evne til å redusere betennelse . Tester på lab rotter viser at dette skal være slik. Det fører til en rekke hemninger som da satt sammen redusere eksisterende betennelse eller hindre at den oppstår . En abstrakt fra studien utført av Frederic van Gool , Mara Galli , Anthony Rongvaux , Andris Fabien og Oberdan Leo , publisert i Journal of Immunology ( 2007 ) forklarer dette .
Hudpleie

nikotinamid hjelper også i behandling av hudlidelser . Det er flere skjønnhetsprodukter tilgjengelig , som inkluderer denne ingrediensen . Flere solkremer er også tilgjengelige som har nikotinamid som en del av deres formulering. Det har vist evne til å tørke akne som nevnt på Acnetalks.com . Hudlege Dr. Baumann , på et møte i den amerikanske foreningen for hudleger i 2003 forklarte at niacin er gunstig for tørr hud , pigmentering problemer og atopisk eksem når den brukes lokalt . ( se referanse 6 )
Behandler Angst

Enda en helsegevinst av nikotinamid er dens evne til å behandle angst . En artikkel av Mental Health Foundation Publisering av Storbritannias nevner sin tilsynelatende hypnotisk og beroligende effekt . Når inge i kontrollerte doser denne formen for vitamin B3 har vært i stand til å redusere symptomer på angst samt utbruddet av panikklidelser. Dette vitamin hjelper roe nervene samt utålmodige sinn . Tre gram om dagen er alt du trenger . Hvis du ønsker å ta mer enn det, bør du bare gjøre det etter samråd med legen din .