amlaki ( amla eller indisk stikkelsbær ) , haritaki ( chebulic myrobalan ) , og Bibhitaki ( belleric myrobalan ) er de tre anlegget forbindelser som går inn i triphala blandingen . Hver av disse forbindelsene har en spesiell rolle , med Bibhitaki ingrediensen sies å fremme god helse av hud og hår. Ayurvedisk litteratur fremmer triphala som bidrar til lang levetid ved å hjelpe fordøyelsessystemet. Det har ikke vært noen kliniske studier gjort på triphala effekt på håret tilstand eller ny - hårvekst , men en studie gjort ved University of Pittsburgh Cancer Institute fant at triphala hemmer kreft - celle vekst i laboratoriet mus . Den Bhabha forskningssenter i India fant lignende resultater .
Anbefalt Doser
De som søker gunstige effekter fra triphala kan ta det i tablettform . En mer tradisjonelle metoden er å skjære og male urter til et pulver , blandes med varmt vann , og drikk som en "te ". Tre doser av ett gram hver er anbefalt, mellom måltidene , ellers brukerne ta en enkelt dose av tre gram i kveld .
Bruke Triphala Powder
fremme ny hårvekst ved hjelp av triphala , forbruker brukeren det muntlig , enten ved tablett eller ved å male tørkede ekstrakter sammen , blande i varmt vann og drikker . Den pulverform virker raskere og mer effektiv. Den triphala blandingen kan også brukes direkte til håret . Brukeren gjør at håret for å suge i flere minutter i blandingen før vasking. Den samme behandlingen kan utføres på huden .
Hair Cleanser
Triphala pulver er ofte anbefalt for rengjøring av fett hår , som bør vaskes og sjamponeres ofte. Triphala er foretrukket fremfor vanlige butikk-kjøpte kommersielle shampoos , hvorav mange har sterke vaskemidler som hjelper skummende , men som også kan skade håret .
Forsiktighets
Triphala kan tas med godteri eller honning for å balansere den sterke syrlig smak . Normal fordøyelse kan forstyrre sin gunstige effekter , slik at brukerne unngå å ta triphala før måltider . The Food and Drug Administration ( FDA ) har ikke anmeldt triphala for sin sikkerhet eller effekt , men de fleste leverandører av triphala i kapselform råde gravide eller ammende kvinner , og alle som lider av kronisk diaré eller andre alvorlige tarm sykdommer , for ikke å bruke det .