Hvilke funksjoner av leucine

? Leucine er en essensiell aminosyre , en som menneskelige organer ikke produserer naturlig. Som sådan er det ofte tatt i kosttilskudd eller i leucine - rik mat som kjøtt, meieriprodukter , nøtter og soya . I kroppen blir leucin primært brukes i muskelvev, leveren og kroppsfett ( fettvev ) . Kroppsbyggere spesielt oppsøke kilder til leucine for å forbedre muskelvekst . Gir Energi

normale funksjoner muskelvev bryte ned og fordøye leucine , en kilde til energi . Mennesker normalt mottar bare en liten mengde leucine gjennom daglig matinntak , så mange kroppsbyggere ta kosttilskudd for å øke mengden av leucine musklene har til rådighet .
Sikrer Mass

i tillegg til å gi energi til musklene , leucin hjelper til å bevare eksisterende muskelmassen , og for å stimulere veksten av nye muskelceller. Muskler rik på leucine er mindre utsatt for skader og krever mindre tid til å komme seg fra skade. Mange kroppsbyggere tror leucine oppmuntrer musklene til å vokse tilbake med tilleggsmasse . Eldre personer bør også vurdere leucine kosttilskudd som en proaktiv tilnærming til å hindre muskelsvinn .
Kontrollere appetitten

Ny forskning viser leucine kan ha noen funksjon i å hjelpe å regulere appetitten . Aminosyrer , inkludert leucine , har en rolle i hvordan hjernen regulerer stoffskiftet og følelsen av sult . Når leucine ble brukt til dette området av hjernen hos rotter , metabolske funksjoner var bedre regulert , og dyrene forbrukes mindre mat . Mens forskning er fortsatt foreløpige , kan det være noen fremtidig anvendelse for mennesker .