Hvordan ta Syntha - 6

Syntha - 6 er en pulverisert supplement produsert av selskapet BSN . Det er en formulering som består av tre forskjellige proteiner som fordøye over en lang tidsperiode for å fremme maksimal proteinsyntese og opptak . De proteinkilder som det inneholder er myse , kasein , egg albumin , melkeprotein og kalsium kaseinat . Syntha - 6 er designet for folk som ønsker å maksimere sine muskel gevinster og administrere sin vekt . Du trenger
Shaker cup på
Vis flere instruksjoner
en

kjøpe en shaker kopp . Dette er et hendig verktøy som brukes til å blande shakes og kosttilskudd i. De er enkle å ta med deg på veien , til å arbeide og til gym . Når du får en shaker , pass på at lokket er tett og at det ikke lekker . De kommer med enten en snap -on eller skrulokk.
To

Lag en shake . For å gjøre en shake , plasserer to kuler av Syntha - 6 i shaker kopp og tilsett 8 til 10 gram av kaldt vann . Du kan også bruke melk hvis du ønsker å øke kalorier . Lukk lokket , rist den kraftig og drikke det .
3

Ta det første i morgen . Det anbefales at du tar Syntha - 6 to til fire ganger om dagen i forbindelse med regelmessige måltider . Du kan innlemme dette i en flere måltid plan ved å ta det første i morgen , deretter veksler det med regelmessige måltider utover dagen .
4

Ta det rett etter treningen . Så snart du er ferdig å løfte vekter , musklene er som en svamp , og de er tørste for næringsstoffer . Dette er en ideell tid å gjøre en porsjon Syntha - 6 . Ta med shaker kopp til gym , blande opp en batch og fordøye det rett etter treningen .
5 p Hvis du ikke liker å drikke shakes og ville heller en tykkere konsistens , kan du ta en annen tilnærming til bruk av Syntha - 6 . Plasser to scoops av den i en bolle og tilsett 3 til 4 gram vann eller melk . Nå bland det med en skje før du har en pudding -aktig konsistens . Du kan også bruke yoghurt og legge frø eller frukt.