Wheatgrass Juice Vs . Powder

Wheatgrass kan være Juiced frisk fra bakken , Juiced fra brett dyrket hvetegress og melis for senere forbruk . Selv om de fleste av hvetegress fordeler finnes i alle sine former , er noen potens tapt i både pulverisert og brett vokst former. Fordeler

Wheatgrass talsmenn hevder det forbedrer immunsystemytelse, renser blodet og fordøyelsessystemet , og støtter vekttap . Wheatgrass juice og wheatgrass pulver boost energi og har en høy ernæringsmessig verdi .
Enzymer

å få de fleste enzymer fra hvetegress , drikke det juice av fersk etter høsting ung hvetegress fra bakken. Juice fra skuff - vokst wheatgrass overfører flere enzymer i kroppen din enn pulverisert wheatgrass .
Klorofyll

økologisk hvetegress dyrket i bakken har 54 mg av klorofyll per servering , mens brett vokst wheatgrass har bare ca 8 mg . Pulverisert wheatgrass kan ha opp til 18 mg av klorofyll . Noen studier tyder på at klorofyll forebygger tykktarmskreft , melder august 2005 Journal of Nutrition .
Protein

mest protein fra hvetegress , 2,5 g , er i nyhøstet hvetegress vokst organisk i bakken . Pulverisert wheatgrass kan ha opp til 1 g protein , mens brett vokst wheatgrass har ca 550 mg av protein .
Vitaminer

økologisk hvetegress høstes fra bakken har de fleste vitaminer . For eksempel er 24 mgs av vitamin C finnes i bakke høstet wheatgrass , er 7-8 mg funnet i pulverisert wheatgrass og bare 1 mg er funnet i brett dyrket hvetegress .
Hensyn

p Hvis mulig , drikke wheatgrass juice rett etter høsting det fra bakken . For maksimal enzym fordel , er enhver Juiced wheatgrass bedre enn pulver . For maksimal vitamin og mineral fordel , er pulverisert wheatgrass bedre enn brett vokst wheatgrass hvis bakke høstet wheatgrass er ikke tilgjengelig .