Hvordan bruke metamucil å senke kolesterolet

Legge fiber til kosthold kan bidra til å senke kolesterolet fordi fiber absorberer fett og kolesterol fra maten . Metamucil , et kosttilskudd fiber supplement , kan brukes til å bidra til å senke kolesterolet ved å hjelpe deg legge mer fiber i kostholdet ditt . Det er mange måter å øke mengden av fiber i kosten , slik som å velge hele korn , spise rikelig med bønner og nyter sunnere alternativer av mat; Men , for de som fortsatt trenger mer fiber i kostholdet , er metamucil et godt alternativ . Instruksjoner
en

Snakk med legen din om metamucil bør legges til som en del av din kolesterolsenkende plan .
To

Legg metamucil kapsler til din daglige vitamin rutine .
3

Strø metamucil klar og naturlig produkt på matvarer som du allerede liker som en del av ditt daglige kosthold .
4

Konsumere metamucil Wafers når du er på farten eller i humør for en matbit .
5

bruk metamucil som et supplement til de andre fiberrike og sunne matvarer som du allerede spiser . Voksne bør bare blande en porsjon metamucil Pulverisert Drikk mikser , Wafers og kapsler med åtte gram av væsker tre ganger om dagen .